Ovo baš dobro zvuči: Topla kupka “odnosi” kalorije

Ako niste ljubitelj tereane, napornog vežbanja i trčanja, imamo sjajnu vest za vas. Opuštanje uz toplu kupku ima bolji učinak nego što ste to mogli da zamislite.

Foto: Pixabay

Dr. Steve Faulkner, istraživač na Univerzitetu Loughboroughu, tvrdi kako kupkom možete ostvariti slične rezultate kao kad vežbate, a ide i korak dalje – tvrdi da to pomaže sprečavanju dijabetesa tipa 2.
U istraživanju je učestvovalo 14 ispitanika, koji su sat vremena proveli u vodi koja je bila zagrejana do 40 Celzijusovih stepeni. U drugom testu su sat vremena vozili bicikle, a cilj je – u oba slučaja – bio da se podigne telesna temperatura. Naravno, biciklom su potrošili više kalorija, ali ispostavilo se da je vreme u toploj kupki odnelo 130 kalkorija, a upravo toliko potrošimo tokom pola sata šetnje.

Pročitajte i… Mislim da sam pronašla “onog pravog”… Zove se MARK…

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje