Rešite se celulita uz pomoć masaže

Ukoliko vam različiti proizvodi, zdrava ishrana i vežbe ne pomažu u borbi protiv celulita, vreme je da probate anticelulit masaže, koje možete da radite i kod kuće, bez odlaska u salone i plaćanja skupih tretmana.

Masaža je odličan metod za borbu protiv narandžine kore. Osim pokretanja i otapanja masnoća, dobra masaža će poboljšati i cirkulaciju u telu. Konstantnim pritiskom na zahvaćeni deo tela omogućićete lakši dotok kiseonika u sve delove tijela, uključujući i kožu.

Najbolje je da imate definisan i strog plan borbe protiv celulita, uključujući i ishranu i vežbanje, kao i svakodnevnu petominutnu masažu. Ukoliko nemate vremena svaki dan, najmanje tri put nedeljno.

Pre masaže pobrinite se da vam je koža dovoljno hidrirana. Koristite esencijalna ulja peperminta, đumbira ili lavande, koji su veoma korisni u borbi protiv celulita, ili hidratantni anticelulit losion ili kremu. Pored toga što će podstići cirkulaciju, oni će podići temperaturu tela i pomoći u rešavanju toksina i viška masnih naslaga.

Tokom masaže koristite kažiprste i palčeve. Masažu započnite pokretima povlačenja, najpre prstiju a potom i celog dlana preko kože, u jednom pšokretu od dole prema gore, kako biste pokrenuli rad limfe. Potom nešto čvršćim pokretom pritiskanja ili čak laganog štipanja kože prodrite u dublje slojeve. Trebalo bi da osetite male loptice toksina ispod kože koje bi trebalo da izmasirate pritiskom.

Naizmeničnim pokretima ove dve metode, uz pravilnu ishranu, vežbe i proizvode pripremite svoje telo za leto!