Tajna lepe kože krije se u kuhinji

Sledeći put kada krenete u potragu za preparatima koji bi trebalo da vam pomognu da imate lepu, maku i zategnutu kožu, umesto u prodavnice kozmetike, zavirite u svoju kuhinju. Velike su šanse da ćete baš tamo pronaći najefikasnije namirnice koje će vašoj koži obezbediti sve prirodne materije koje su joj potrebne.

Jogurt

Jogurt je odličan za zdravlje i ljepotu. Osim što nam pomaže da očuvamo liniju, odličan je i kao sredstvo za očuvanje svežine i hidriranost kože, kao i usporavanje pojave bora. Ovaj ukusan mlečni proizvod takođe sadrži i dosta aminokiselina koje su odlične za rešavanje tamnih krugova ispod očiju.

Pileća prsa

Za ručak pripremite pileća prsa, jer su bogata proteinima koji pospešuju rast kose i noktiju, a uz to su i glavni izvor energije i produžavaju osećaj sitosti.

Jaja

Skoro svi slavni dermatolozi tvrde da jaja konzumiraju što češće kako bi imali besprekoran ten. Nekoliko puta nedeljno za doručak pojedite tvrdo kuvana jaja

Kelj

Ova namirnica mora se naći na vašem jelovniku jer sadrži 11 odsto više vitamina C od narandži, a koji pomaže obnovi kože. Osim toga, kelj obiluje i vitaminom A koji zateže kožu i lagano izravnava bore.

Limun

Ovaj čaroban agrum sastojak je većine kozmetičkih proizvoda, ali najučinkovitiji je u prirodnom izdanju. Idealan je za izbeljivanje tamnih mrlja na rukama, a u kombinaciji sa smeđim šećerom može poslužiti i kao piling i otkloniti mrtve ćelije kože.

Med

Umesto kupovnih maski za kosu, isprobajte med kao glavni sastojak prirodnog preparata koji će vam pomoći da imate sjajnu i bujnu kosu. Pomešajte kašiku maslinovog ulja, jedno jaje i med i prekrijte kosu ovom mešavinom.

Izvor: Index.hr