URADI SAM: Sprečite prve bore masažom

Neki delovi vašeg lica zahtevaju posebnu negu, u čemu vam može pomoći masaža.

Ona može da ublaži već postojeće bore, ali i da zaustavi njihovu pojavu, prema rečima Tese Tomas, autorke knjige „Desetominutni fejslift: Umanjite znake starenja prirodnim putem“.

Bore na licu možete izbeći, a ako ih već imate, postoji način da ih ublažite. Dovoljno je da 10-15 minuta dnevno odvojite za masažu, koju možete uraditi sami.

Za podbradak
Postavite palčeve obe ruke ispod vilice, a ostalim prstima krenite od centra brade i masirajte od spoljašnje strane ka uglovima vilične kosti.

Za vilicu
Koristeći srednji i domali prst obe ruke, naizmenično tretirajući samo jednu stranu, masirajte mišiće obraza valovitim pokretima, skoro kao da udarate mišić ka gore.

Za naborane usne
Nasmejte se kako biste razvukli i zategli usne, a onda zategnite srednjim prstom leve ruke levi ugao. Srednji prst desne ruke iskoristite kako biste napravili osmeh. Masirajte kružnim pokretima sve duž ivice dna usana, zatim zamenite ruke, kako biste sada iskoristili srednji prst leve ruke i ponovili kružne pokrete duž ivice iznad usana.

Za bore oko očiju
Srednjim i domalim prstom obe ruke pravite pokrete u obliku krstića tamo gde su bore oko očiju najveće, najpre u horizontalnoj, zatim u vertikalnoj liniji, naizmenično radeći srednjim prstima obe ruke, od spoljašnje strane ugla vaših očiju i ka slepoočnici.

Za bore između očiju
Kažiprstom ili srednjim prstom leve ruke poduprite kožu ka gore pokretima u obliku slova V, dok domalim prstom desne ruke pravite kružne pokrete između obrva.

Za bore na čelu, iznad obrva
Nađite linije na vašem čelu. Počnite iznad desnog oka, praveći male kružne pokrete duž svake linije sa desna ka levom delu, koristeći srednji prst desne ruke. Koristite kažiprst i srednji prst leve ruke da držite čvrsto kožu sa svake strane linije. Ponovite postupak za svaku liniju.

(MONDO)