Uzroci pojave podočnjaka

Prema brojnim istraživanjima, devet od deset ljudi je bar jednom u životu imalo problem sa podočnjacima. U nekim slučajevima pojava podočnjaka je nasledna, a ljudi koji pate od alergija imaju tamne krugove ispod očiju.

Foto: FreeDigitalPhotos, Stuart Miles

Međutim, postoje i drugi krivci za pojavu podočnjaka protiv kojih se možete boriti. Nepravilna ishrana, pušenje, veće količine kafe, gaziranih ili kofeinskih napitaka će pogoršati probleme s podočnjacima.

Uzroci pojave podočnjaka i kako ih se rešiti

Podočnjake možete naslediti. Pogledajte svoju mamu ili baku, ako one imaju podočnjake najverovatnije ste ih nasledili i nećete moći ništa posebno da uradite oko toga. Preostaje vam jedino prikrivanje podočnjaka dekorativnom kozmetikom.

Ako su vam oči natečene, proverite da li to ima veze sa vašim menstrualnim ciklusom. Ukoliko vam se natečenost pojavljuje par dana pred menstruaciju, moguće da je to jedan od znakova PMS-a. Pokušajte da koristite prirodne diuretike kao što je zeleni čaj, i izbacite iz ishrane slanu hranu i većinu ugljenih hidrata.

Ako vam se iznenada pojave vrećice ispod očiju to može biti simptom alergijske reakcije ili infekcije bubrega. Ukoliko imate i druge simptome kao što su povišena temperatura, osip, otežano disanje, odmah se javite lekaru. Ako patite od alergije, uradite testove kako bi saznali na koju hranu ste alergični i izbacite je s jelovnika. Alergiju mogu prouzrokovati i kozmetički proizvodi poput maskare ili kreme.

Često natečene oči, naročito u kombinaciji sa slabošću i fibromijalgijom, pokazuju da vašem telu nedostaju proteini, esencijalne masnoće, B vitamin i folna kiselina. Promenite način ishrane i konzumirajte više mesa, ribe i mlečnih proizvoda. Vitamin B-12 se nalazi samo u mesnim proizvodima, a vitamin B-6 u mleku, mesu i ribi.

Podočnjake i natečenost oko očiju često uzrokuju nesanica, stres, dugotrajan rad za računarom, previše gledanja televizije ili umor. Tada vam najviše može pomoći dobar san i odmor. Promenite stil života, više spavajte i radite tehnike opuštanja i meditacije.

Osvežite oči na prirodan način

Najbolji način da osvežite područje oko očiju je da kolutove krastavca ohlađene u frižideru i stavite na oči kao masku. Ohlađene kesice čaja od kamilice će vam takođe pomoći u kontroli natečenosti očiju, podočnjaka ili umora.

Pokušajte da se rešite dosadnih podočnjaka pomoću ovog recepta. Pomešajte kafenu kašičicu jogurta sa kašičicom meda. Ovu smesu namažite ispod očiju i držite 15 minuta. Nakon toga dobro isperite.