Velnes u vašem kupatilu: Domaće kupke leče i opuštaju

Mirisnu, penušavu, ali i lekovitu aromaterapijsku kupku možete da pripremite i kod kuće za samo deset minuta.

Sve što vam je potrebno su eterično ulje, destilovana voda, sapun od maslinovog ulja, tekući glicerin i morska so.

Sastojke obvezno mešajte metalnom kašikom u keramičkoj posudi jer bi drvena kašika i plastična posuda upile eterično ulje.

Postoji čitava paleta eteričnih ulja koja se koriste u različite svrhe pa treba da ih odabrate u zavisnosti od toga da li želite opuštajuću kupku ili kupku koja će ublažiti bolove.

Imajte na umu da su eterična ulja vrlo moćna i da je dovoljno dodati samo nekoliko kapi. Pripremate li opuštajuću kupku, odaberite eterična ulja koja deluju smirujuće i oslobađaju od stresa, poput ulja lavande, ružiog drveta, sandalovine ili kamilice.

Pomešajte deset kapi umirujućeg eteričnog ulja lavande, ruže ili jasmina s dve šolje morske soli. Dodajte malo hidratantnog ulja – badema, kokosa ili maslinovog ulja.

Izmešajte u posudi pola šolje mleka u prahu, pola šolje meda i dve kašičice ulja jojobe. Ulijte mešavinu u toplu kupku i opustite se u vodi 20 minuta kako bi svi sastojci mogli dubinski da deluju na kožu.

So za kupanje u kombinaciji s eteričnim uljima ima višestruko dejstvo – oslobađa od stresa, ublažava bol u mišićima i zglobovima i pomaže u lečenju hroničnih stanja kože, poput seboreje i psorijaze.

Posebno blagotvorno delovanje ima so Mrtvog mora koja je posebno bogata mineralima i pomaže u lečenju ekcema, pospešuje cirkulaciju i smiruje upale. Kako bi koža mogla iskoristiti blagotvorno djelovanje minerala iz kupke, voda ne sme da bude pretopla kako ne bi zatvorila pore i onemogućila apsorpciju minerala.

Za opuštanje i raspoloženje

– Pomešajte četiri šoljice destilovane vode, 100 g naribanog sapuna ili šoljicu šampona bez mirisa, 85 g tekućega glicerina i pet kapi mirisnog eteričnog ulja jorgovana. Umesto ulja jorgovana, možete kupku oplemeniti i s tri kapi mirisnog, smirujućeg eteričnog ulja lavande.

Penušava kupka od vanile i meda

– Pomešajte šoljicu slatkog bademovog ulja s pola šoljice meda i pola šoljice tekućeg sapuna i kašičicom ekstrakta vanilije. Osim što će vam zasladiti raspoloženje, med iz kupke kožu će učiniti mekom i svilenkasto glatkom.

Baršunasta kupka od jabuke

– Pomešajte pet kapi mirisa zelene jabuke, četiri šoljice destilovane vode, 100 g naribanoga sapuna od maslinovog ulja ili šoljicu šampona bez mirisa, 40 g tekućega glicerina koji vlaži kožu te pet kapi zelene prehrambene boje. Sve sastojke izmešajte i ulijte u tekuću vodu.