Zablistajte za 20 minuta

Primenom našeg plana, uspećete da osvežite i ulepšate telo, od glave do pete, u rekordnom roku. Jeste li spremni? Odbrojavanje počinje…

Koja žena ne želi da izgleda kao da se upravo vratila sa nekog egzotičnog ostrva, ili kao da je redovno odlazila na spa tretmane? Na kraju krajeva, ako tako izgledate, tako ćete se i osećati! Na svu sreću, za to vam nije potrebno mnogo vremena, truda, niti novca. Primenom L&Z plana možete zablistati za samo dvadeset minuta. Štaviše, ako steknete naviku sprovođenja ovog režima nege, jednom ili dva puta nedeljno, zadržaćete svež, mladalački izgled tokom cele godine. Dakle, šta čekate?

JOŠ 20 MINUTA… Suvo čišćenje kože
Čišćenje suvom četkom je korisno i dobra je osnova za dalji postupak osvežavanja kože. Celulit je manje vidljiv, koža zategnutija, a sjaj evidentan. Četkom se uklanja sloj nečistoće sa površine kože i poboljšava se cirkulacija. Učinite to pre tuširanja, jer je vlažna koža podložnija oštećenjima, što povećava rizik od pucanja kapilara. Koristite četku od prirodnih vlakana, a proces čišćenja vršite blagim, kružnim pokretima, od stopala (peta) prema gornjim delovima tela. L&Z predlog: 1. Suva četka Svilanit (232 din.)

JOŠ 17 MINUTA… Uradite piling
Primenom piling sredstva uklonićete eventualne ostatke izumrlih ćelija i nečistoća sa kože. Ipak, ako je vaša koža osetljiva, izostavite eksfolijaciju nakon čišćenja četkom. (Mada, povremeno sprovođenje oba postupka – čišćenje četkom + piling – sasvim je OK.) Pre tuširanja, utrljajte piling preparat kružnim pokretima u celo telo, počevši od stopala prema gornjim delovima tela. L&Z predlog: 2. Swedish Spa piling sapun Oriflame (199 din.) i 3. Corpo Nuovo Scrub piling krema za negu tela Deborah Bioetyc (786 din.)

JOŠ 14 MINUTA… Poboljšajte cirkulaciju
Ova faza zahteva određenu dozu odvažnosti i zdržljivosti, ali rezultati su svakako vredni truda. Kada započnete tuširanje, naizmenično puštajte mlaz tople (ne vrele!) i hladne vode pola minuta. Ponovite ovaj postupak dva puta. To će povećati priliv krvi, bogate kiseonikom i hranjivim materijama, u površinske slojeve kože, zbog čega ćete naprosto zablistati!

JOŠ 12 MINUTA… Napravite penu

Suviše topla voda dehidrira kožu. Zato se tuširajte mlakom (temperatura vode treba da bude ispod temperature tela) i koristite hidratantnu penu ili kupku. Prilikom kupovine, birajte kupke koje ne sadrže materije jakog dejstva, kao što je natrijum lauril sulfat, koje mogu da uzrokuju iritacije kože. Završite tuširanje mlazom hladne vode, a potom telo blago istapkajte peškirom (koža treba da ostane vlažna). L&Z predlog: 4. Relaxing Bath Essence Shiseido (3.206 din.) i 5. Essentielles Gel Douche Douceur Peau Sensible Vichy (585 din.)

6 MINUTA… JOŠ Hidrirajte kožu
Odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna, utrljajte hidratantno mleko, kremu ili losion, da biste zadržali neophodnu vlagu u površinskim slojevima. Za optimalnu apsorpciju aktivnih sastojaka preparata, primenite tehniku masaže: zagrejte preparat između dlanova i utrljajte ga u kožu kružnim pokretima, počevši od
stopala pa prema gornjim delovima tela. Još jedan delotvoran trik, za
bolju apsorpciju vlage i korisnih sastojaka preparata, jeste da
zatvorite vrata kupatila tokom tuširanja. Para će maksimalno otvoriti
pore, što će omogućiti prodor veće količine korisnih sastojaka i vlage,
kao i njihovo duže zadržavanje u koži. Koristite preparate koji sadrže
humektante zbog privlačenja vode (kao što je hijaluronska kiselina) i
emoliente, koji stvaraju barijeru, zbog sprečavanja isparavanja (kao što
je glicerin). Izbegavajte primenu preparata jakog mirisa, jer parfemske
komponente isušuju kožu. L&Z predlog: 6. Intensive Care Hydra
Locking Garnier (329 din.)

JOŠ 1 MINUT… Negujte stopala
Na kraju, ne zaboravite stopala!
Uklonite tvrde naslage turpijom od najfinijeg brusnog papira, ili
kamenom za pete. Nakon toga umasirajte specijalnu kremu ili serum za
stopala, koji mora da sadrži aloju i vitamin E. L&Z predlog: 7. Foot
Works serum sa vitaminom E i alojom Avon (390 din.)

Posebna nega
Brza rešenja za najčešće probleme

Grudi
Znaci starenja postaju najpre vidljivi na ovom često zanemarivanom delu tela, jer je koža na grudima mnogo tanja i podložnija oštećenjima od sunca. Probajte: Kremu koja sadrži pšenične proteine, zbog efekta zatezanja. L&Z predlog: 1 Bust Lifting tretman za grudi Collistar (3.751 din.)

Stomak
Masno tkivo oko stomaka se s godinama sve teže uklanja. Probajte: Krema za zatezanje može da pomogne, ali morate svakodnevno da je koristite bar mesec dana da bi se ispoljili prvi rezultati. L&Z predlog: 2 My Silhoutte Slimming & Reshaping Gel-Cream Nivea (855 din.) sadrži ekstrakt belog čaja i anisa, koji pokreću produkciju kolagena.

Ruke
U procesu starenja posledice su obično prvo vidljive na gornjem delu ruku. No, postoji dosta toga što može da umanji najvidljivije znake propadanja tkiva – opuštanje kože i celulit. Probajte: Primena kreme za zatezanje kože je najbolje rešenje. L&Z predlog: 3 High Maintenance Anti-Age Creme Dr. Sebagh (5.880 din.)

Celulit
Suprotno raširenom uverenju, „pomorandžina kora“ nije isključivo posledica nagomilavanja masnog tkiva, već dehidratacije i slabljenja kože – zbog čega se masne ćelije pomeraju prema površinskim slojevima i postaju vidljivije. U tom slučaju mogu da pomognu limfne drenaže i primena anticelulit preparata. Probajte: Osim čišćenja kože suvom četkom, korisna je jedna tehnika švedske masaže, koja podrazumeva tapkanje po koži u više navrata. Ova masaža stimuliše cirkulaciju, labavi naslage masti i olakšava prodor preparata u dublje slojeve kože. Spoljašnjom ivicom dlana, i opuštenih prstiju, tapkajte po problematičnoj oblasti. Pauzirajte nekoliko sekundi, a onda skupite prste i nastavite isti postupak. Nakon toga, utrljajte anticelulit preparat u problematične zone. L&Z predlog: 4 Body Creator Aromatic Sculpting Concentrate Shiseido (5.795 din.)