Zdrava koža – zauvek!

Nedovoljno sna, brz tempo života, nezdrava ishrana, neadekvatna nega… Poznat vam je ovaj scenario?! E pa, vreme je da učinite nešto za sebe i svoju kožu jer, ukoliko nastavite da upražnjavate ove navike i da se oglušavate o osnovna pravila higijene i nege kože, platićete visoku cenu. Zato, primenite naše savete.

* Proverite sastav kozmetičkih preparata koje koristite.

* Slušajte svoju kožu – koristite samo one preparate koji su joj zaista neophodni.

* Udahnite svež vazduh! Ukoliko sedite za računarom veći deo dana, vaša koža će delovati umorno i pojaviće se tamni podočnjaci.

* Nahranite kožu omega-3 masnim kiselinama. Ovu važnu materiju pronaći ćete u ribi, jezgrastom voću, jajima, voću i povrću jarkih boja (kao što su bobičasto voće, narandža, paradajz i paprika).

* Redovno radite piling, ali pazite da ne preterate u tome. Ako primetite crvenilo na licu i osetite da vas koža zateže ili svrbi, napravite jednonedeljnu pauzu.

* Koristite preparate sa zaštitnim faktorom tokom cele godine, a ne samo tokom letnjih meseci.

* Pojačajte dejstvo kreme za lice tako što će je nanositi na vlažnu kožu. Vlaga omogućava efikasniji prodor aktivnih sastojaka preparata.

* Umesto vrućom, umivajte se mlakom vodom –  ona manje isušuje kožu.

Dragica Knežević, urednica Lepote