Zlatni saveti: Osam pravila za blistavu i negovanu kožu

Premda na tržištu postoji stotine tonika, čudotvornih krema i sličnih preparata za koje nam njihovi tvorci tvrde da ćemo se ako ih koristimo pretvoriti u prave lepotice, ako ne vodite pravilnu brigu o svojoj koži, ništa vam neće pomoći
Dobro je poznato da nijedna krema ne može da popravi oštećenja koja su nastala određenim eksperimentisanjima na koži ili pak dugotrajnim zanemarivanjem. Ako budete uporni i odlučni, rezultati neće izostati! Prisetili smo se osam pravila koja garantovano pomažu, a ne zahevaju puno potrošenog novca.

1. Zdrava ishrana: Ono što stavljate u usta i gutate vidi se na koži. Jedete li samo fast food, masnu hranu, slatkiše i ostalo ‘smeće’, to će se reflektovati i na vašoj koži. Dakle, čips, hamburger i pomfrit su out, a voće, salatice i supice in.

2. Voda: Da bi koža bila dovoljno hidratizovana, morate da pijete od šest do osam čaša vode svakog dana. Da bi se tečnost pravilno apsorbovala, potrebno ju je piti u manjim količinama tokom celog dana, a nikako uzeti celu količinu odednom ili u dva puta.

3. San: Svaku noć odspavajte barem sedam do osam sati. Nedostatak sna pokazaće se kao podočnjaci i krugovi oko očiju. Dovoljno odmora ne samo da će pogodovati sjajnoj koži, već i zdravlju mozga.

4. Sunce: Sunce oštećuje kožu, ali još je više oštećuju solarijumi, pa je i njih dobro izbegavati. Oštećenja nastala zbog ultraljubičastih sunčanih zraka su trajna i ne mogu da se uklone. Nije ni čudo da se mnoge lepotice klone sunca, poput npr. Nikol Kidman, Lili Kol, Kristine Hendriks, Tejlor Momsen ili Eme Ston, jer sunce pospešuje starenje kože.

5. Boravak na svežem vazduhu: Provodite dosta vremena na svežem vazduhu, ali izbjegavaj duže zadržavanje na vetru i velikoj hladnoći da ti se koža ne bi oštetila.

6. Redovan piling: Dvaput nedeljno napravite piling da bi uklonili odumrle i stare ćelije kože i otvorili pore.

7. Krema koja odgovara tvojoj koži: Nanosite je redovno. Najbolje je da izaberete jednu kremu za dnevnu negu koja vam najbolje odgovara te se držite rutine u nanošenju.

8. Ako ste zanemarili svoju kožu, nikad nije prekasno da započnete s negom, jer ono što činite danas, na koži će se pokazati u budućnosti.