Aplikacije za vežbanje u teretani
Ove aplikacije za vežbanje u teretani su besplatne, a biće vam idealan saputnik na putu ka boljoj formi i zdravlju. Ukoliko se osećate pomalo izgu...
Rezultati pretrage za: "trening"
Bjuti režim Penelope Kruz: Kako se neguje čuvena glumica
Koliko je i da li je uopšte bjuti režim Penelope Kruz komplikovan i nedostižan, pokušali smo da otkrijemo u nastavku. Penelope 28. aprila ove godi...
Fitnes trendovi koji tek dolaze
Koji fitnes trendovi tek dolaze? U nastavku otkrivamo tendencije s kojima treba računati... Tokom protekle dve godine teretane i fitnes centri ot...
Vežbe za bolji san: Ova fizička aktivnost je idealna u borbi s nesanicom
Kada pomislimo na vežbe za bolji san, svima verovatno prvo na pamet padne joga. Ali to nije jedini način da se uspavate. Iako joga zasigurno može ...
Hatha joga: Vežbe protiv lošeg raspoloženja
Hatha joga predstavlja granu joge koja kombinuje položaje (asane), vežbe disanja (pranayama) i tehnike opuštanja, a sve u cilju da se osećamo bolje...
Prelistavanje! Šta donosi aprilski broj „Lepote i zdravlja“
Aprilski broj Lepote i zdravlja čeka vas na kioscima od 21. marta. - Promena godišnjih doba pruža nam šansu da na drugačiji način sagledamo svoj ž...
Vikend navike za srećniji i dugovečniji život
Ove vikend navike napuniće vas pozitivnom energijom i bićete srećniji i tokom radnih dana. Život u trenutku, spontanost, opuštanje i pauza od pos...
Kako postati jutarnja osoba: Saveti i trikovi
Na to kako postati jutarnja osoba utiče mnogo faktora, od gena, hormona, svakodnevnih navika, pa i samo godišnje doba. Ipak, nekim trikovima možemo...
Voće koje nas drži sitima: Ukusan obrok, bez griže savesti
Kada pomislimo na voće koje nas drži sitima, najčešće nam prvo na pamet padnu banane. One jesu na ovom spisku, ali nisu jedine koje imaju ovu ulogu...
Tajna zdravlja Megan Markl: 9 načina kako ostaje fit i zdrava
Iako tajna zdravlja Megan Markl nije ovih dana aktuelna tema (kao što je slučaj s tajnom njene kose :) ), mi smo odlučili da saznamo velnes rutinu ...
Gubitak kilograma posle 40-te: 20 načina da ubrzate metabolizam
Iako je svačiji put ka zdravlju drugačiji, gubitak kilograma posle 40-te godine može biti veoma izazovno. Ipak, to nije razlog da paničite. Za poč...
Čemu nas uče deca: Dve mame otkrivaju koje lekcije uče od svojih mališana
Na pitanje čemu nas uče deca pokušale su da odgovore naše dve sagovornice. One su nam ispričale šta im je majčinstvo sve donelo, koliko su iz njeg...
Za kožu u pokretu: L&Z sagovornice otkrivaju adekvatan beauty bonton
Za kožu u pokretu, u cilju očuvanja zdravog i negovanog izgleda, neophodan je poseban režim nege. To najbolje znaju žene koje su i tokom zime (baš...
Virtuelne teretane su sve popularnije, a evo i koji su benefiti
Virtuelne teretane postale su deo metaverzuma, mreže 3D virtualnih svetova usmerenih na društvenu povezanost. Evo o čemu se radi. Tehnologija j...
Priča s naslovnice: Skok u nepoznato s Džesikom Čestejn
Upoznajte Džesiku Čestejn - izuzetno svestranu ličnost koja se svim srcem zalaže za jednakost žena i udružuje se s koleginicama... Evo zašto smo ba...
Plućne bolesti kod žena: Udahnite duboko i razmotrite ove činjenice…
Plućne bolesti kod žena i dalje ne dobijaju pažnju koju zaslužuju, a treba da se uzme u obzir to da stanja poput astme i raka pluća žene pogađaju ...
Vodena terapija i sve njene prednosti
Vodena terapija, odnosno topla, opuštajuća kupka ima verodostojne kratkoročne i dugoročne prednosti, koje daleko prevazilaze brigu o sebi! Uranj...
Kako Zendeja održava fit figuru: Evo čime se hrani poznata glumica
Ukoliko ste pogledali bilo koji noviji deo "Spajdermena" ili ste pak postali fan filma "Dine", sigurno ste se zapitali: kako Zendeja održava fit fi...
10 realnih fitnes ciljeva, prema ličnim trenerima
Bez obzira na fizičku spremnost, postoji 10 realnih fitnes ciljeva koje svako od nas može da postigne. Ili makar tako kažu fitnes eksperti. Počet...
Kako da postanete elastičniji – trodevni boost
Evo kako da postanete elastičniji uz pomoć ovog trodnevnog busta koji će pomoći da vaše telo postane fleksibilnije i samim tim – funkcionalnije. ...