Vežbe za trbušnjake: Evo koje greške najčešće pravimo
Vežbe za trbušnjake jedino će imati efekta onda kada ih pravilno radimo. Kad je u pitanju vežbanje celog tela, trbušni mišići područje su kojim...
Rezultati pretrage za: "trening"
Kako se pokrenuti nakon praznika: Motivacija dana
Evo kako se pokrenuti nakon praznika, naročito nakon toliko odmaranja i bogate praznične trpeze? Hladnoća i praznici idu ruku pod ruku s malom pa...
Marija Žeželj otkriva šta je čini srećnom
Marija Žeželj, jedna od naših najangažovanijih manekenki na svetskim modnim pistama kaže da njena sreća proizilazi iz zahvalnosti prema svim prilik...
Ove zime podignite svoju wellness rutinu na viši nivo – evo kako!
Podignite svoju wellness rutinu na viši nivo uz pomoć ovih saveta. Zima nam je uveliko stigla, a kraći dani i promena u temperaturi i te kako uti...
Novogodišnje odluke za 2023. i kako ih ispuniti
Novogodišnje odluke svakog prvog januara donosi većina nas. A koliko njih uspemo da ostvarimo? O okretanju novog lista, promeni navika, ponašanja,...
5 sjajnih načina da zamaskirate mamurluk i neprospavanu noć
Jedno piće, drugo, treće... i povratka više nema. Otkrivamo vam kako da nakon dugih prazničnih zabava neutralizujte estetske i fizičke posledice pi...
Kako da povećamo unos magnezijuma i zašto?
Kako da povećamo unos magnezijuma, ovog minerala neophodnog za proizvodnju energije i funkciju mišića, otkrivamo vam u nastavku. Magnezijum je jed...
Aktivnosti od 30 minuta za sagorevanje kalorija
Aktivnosti od 30 minuta za sagorevanje kalorija koje vam predstavljamo u nastavku će vam i te kako pomoći, ukoliko je baš to vaš cilj. Iako posto...
Fitnes trendovi za 2022: Evo kako ćemo vežbati sledeće godine!
Fitnes trendovi za 2022. u kojima će uživati svi zaljubljenici u fizičku aktivnost. U poslednje vreme stalno se naglašava da je “tako svejedno” či...
Prelistavanje! Šta donosi januarski broj „Lepote i zdravlja“?
Januarski broj Lepote i zdravlja čeka vas na kioscima od 20. decembra do 19. januara. Zavirite u praznično izdanje... Kraj je godine i vreme da se...
Kako da nam vežbanje postane navika: Plan motivacije
Kako da nam vežbanje postane navika? Ako je to i vaša novogodišnja odluka, predlažemo da pročitate ovaj tekst... Jer najteže je krenuti! Svi smo ...
L&Z urednice biraju za vas: 21 fantastična ideja za novogodišnje poklone
21 ideja za novogodišnje poklone urednica Lepote i zdravlja. Novogodišnji praznici su nam sve bliže, pa uveliko razmišljamo o poklonima za voljene...
Nastavak serije „Seks i grad“: Šta smo naučili iz prve dve epizode? (spolier alert!)
Nastavak serije "Seks i grad" digao je veliku prašinu i pre premijere. Otkako je najavljeno da će se na male ekrane vratiti junakinje kultne serij...
Fitnes rutina Viktorije Bekam: Dizanje tegova je i te kako i za žene!
Fitnes rutina Viktorije Bekam uključuje i jednu aktivnost koja se isključivo vezuje za muškarce. U proteklih nekoliko godina, dizanje tegova posta...
Devojčice i fizička aktivnost: Saznali smo rezultate ankete koji će vas sigurno iznenaditi
Anketa Devojčice i fizička aktivnost donela nam je nove, zanimljive uvide. Otkriveno je da je 40% devojčica prvi put probalo sport u Institutu za ...
Kako izabrati idealan poklon? Evo šta kaže nauka…
Kako izabrati idealan poklon za voljenu osobu, prijatelja, kolegu, roditelje? Ukoliko svaki put "razbijate" glavu, u pomoć će vam priteći nauka! K...
Kako Selena Gomez čuva mentalno zdravlje: Tri glavne strategije
Kako Selena Gomez čuva mentalno zdravlje, nakon svega što joj se dogodilo, zapitao se svaki njen fan. A pevačica nam sada otkriva svoje strategije....
13 razloga zašto je ovo najbolja seksi poza
Vi ne možete preskočiti super vruću pozu kaubojke u krevetu. Evo zašto je nazvana jednom od najboljih, i zašto treba da je dodate u vaš seksualni a...
Kako ublažiti upalu mišića brzo i efikasno
Evo kako ublažiti upalu mišića, nakon intezivnih treninga. Svako ko ju je makar jednom imao zna da upala mišića nije nimalo prijatna pojava. Naroč...
Vožnja bicikla i mršavljenje: Kako ova fizička aktivnost utiče na gubitak kilograma?
Vožnja bicikla i mršavljenje: Idu li ruku pod ruku ili nam ova fizička aktivnost nije dovoljna za gubitak viška kilograma? Iako se za vožnju bicik...