Vežbe sa skakanjem: 20 minuta treninga za sjajne rezultate
Vežbe sa skakanjem mogu vam pomoći da ubrzate metabolizam, da se osećate bolje ali i da izgubite koji kilogram viška. Ukoliko ste u potrazi za zab...
Rezultati pretrage za: "trening"
Kako Kris Hemsvort trenira: kratki trening koji možete da radite i od kuće
Pitate se kako Kris Hemsvort trenira? Čuveni glumac otkrio nam je jedan od svojih jednostavnih treninga koje možete da radite i kod kuće. Kris He...
Šta treba uraditi odmah nakon treninga: 4 koraka do zdravlja
Šta treba uraditi odmah nakon treninga? I ne, tuširanje nije jedan od prvih koraka! Često odmah nakon treninga trčimo pod tuš i nastavljamo dalje ...
Trening bez treninga: Mini aktivnosti u toku dana učinkovite kao vežbanje
Trening bez treninga je moguć, ali to ne znači da ne moramo da se pokrenemo. Ako tražite način da vežbanje uklopite u svoj sigurno pretrpani da...
Recept za savršenu kafu dobile smo od Ilije Đurića, sertifikovanog degustatora
Kako se prepoznaje kvalitetna kafa i kako se to kuva istinski ukusna šoljica domaće kafe pitale smo Iliju Đurića, jedinog profesionalnog degustator...
Trikovi za toniranje i podizanje zadnjice: Najbolje vežbe i hrana za lepu guzu (video)
Dobro osmišljena ishrana važna je koliko i vežbe za toniranje i podizanje zadnjice. Evo šta sve treba da uradite da bi vam guza izgledala odlično...
Dnevni horoskop za 13. novembar 2024: Susret Hirona i Meseca nam otvara oči!
Saznajte šta su nam zvezde pripremile za ovu sredu. Sledi dnevni horoskop za 13. novembar 2024. Današnja pozicija planeta donosi nam isceljenje, p...
11 stvari kojih ne treba da se stidite tokom seksa
Svima su nam se dogodile (i događaće se), zato je jako važno da ne dozvolimo da nam pokvare užitak. Ovo je 11 čudnih stvari kojih se ne treba stide...
Dnevni horoskop za 1. novembar 2024: Mlad Mesec u Škorpiji budi tajne ljubavi!
Dnevni horoskop za 1. novembar 2024. je pod okriljem mladog Meseca u Škorpiji a to znači samo jedno: ljubavna i seksualna renesansa! Ovnovi danas ...
3 najbolje vežbe za tanji struk
Da li sanjate o definisanijem struku? Ove 3 vežbe za tanji struk smatraju se najboljima u fitness svetu. Počnite i ne odustajte! Zašto se širimo...
L&Z preporuka za 30. oktobar 2024: Šta obući?
Gde ćemo danas šopingovati, šta ćemo gledati i kuda ćemo ići? Današnju poruku dana i preporuke donosi vam urednica Hana Dunđerov. Šta obući...
Stiže nam novi, ekstremno popularni fitness trend: biohakovanje
Bihakovanje je fitness trend se promoviše kao formula za odlaganje starenja i uživanje u najvišem mogućem kvalitetu života. Zainteresovane? Bioha...
Ovo su najbolje vežbe za podignutu zadnjicu prema fitnes trenerima, a možete ih raditi i kod kuće!
Mnogima od nas su, pored setova za zatezanje stomaka i ruku, vežbe za podignutu zadnjicu na vrhu liste kada idemo u teretanu. Ali oblikovan gluteus...
Da li su muževi zahtevniji od dece?
Istraživanje je pokazalo da gotovo polovina žena smatra da su muževi zahtevniji od dece. Zašto? Majka sam troje dece. Ali, kada se moje prijatelj...
Ovo su najčešći simptomi stresa! A otkrivamo i koje navike instant smanjuju nivo kortizola!
Simptomi stresa možda i nisu uvek najočigledniji, ali remete našu svakodnevnu rutinu. Evo kako ih prepoznati i umanjiti uticaj kortizola na telo! ...
Zaboravite predrasude, dizanje tegova je odlično za mršavljenje
Nasuprot predrasudama koje kruže fitness svetom, dizanje tegova ne samo da ne ometa mršavljenje, ono je neophodno ako pokušavate da dovedete liniju...
Zašto svi bogati ljudi rade jogu, u čemu je tajna
Da li ste primetili da ovu aktivnost često biraju uticajni i uspešni ljudi? Saznajte zašto svi bogati ljudi rade jogu. Popularnost joge nastavlja ...
Nedeljni horoskop od 30. septembra do 6. oktobra: Budite oprezni na svakom koraku
Nedeljni horoskop od 30. septembra do 6. oktobra će donosi mlad Mesec sredinom nedelje i istovremeno pomračenje Sunca u znaku Vage. Početak oktobr...
Najbolje joga vežbe za donja leđa
Ako je bol u leđima vaš verni pratilac kroz dan, istezanje bi moglo da pomogne. Ovo su najbolje joga vežbe za donja leđa Skoro 60 odsto ljudi sta...
Nedelje mode nam vraćaju 5 kultnih frizura iz devedesetih
Nosile su ih Kristi, Naomi, Linda i Sindi, a sa su vraćene na pistama ovogodišnjih nedelja mode. Ovo su frizure iz devedesetih koje su ponovo moder...