Kako ubrzati metabolizam sedeći: I to je moguće…
Kako ubrzati metabolizam sedeći je nešto što sve nas zanima, ali malo ko zna da je to moguće. Postoji vežba koja se izvodi sedeći a koja će vam po...
Rezultati pretrage za: "trening"
Pilates vežbe za jačanje celog tela: Dovoljno je 15 minuta dnevno
Jednostavne pilates vežbe pomoći će vam da ojačate stomak, noge, gluteuse i leđa. Osim toga, pomoći će vam i da smršate. I svako može da ih uradi. ...
Hrana može da ublaži simptome menopauze: Bazirajte ishranu na ovim namirnicama
Pad estrogena tokom menopauze izaziva niz neprijatnih simptoma koji se mogu ublažiti pravilnom ishranom. Ovo je hrana koja ublažava simptome menopa...
Detektivi Zodijaka: Od njih ništa ne možete sakriti
Horoskopski znaci koji otkrivaju istinu rade to uvek i kao pravi detektivi. Dovoljno je nekoliko detalja i oni će odmah otkriti ko stoji iza svega....
9 trikova koji ublažavaju simptome stomačne kiseline
Kako se rešiti stomačne kiseline? 9 jednostavnih izmena u životnim navikama i osećaćete se bolje, tvrde istraživači sa Harvarda Ako zvučite malo p...
U trendu su balerina punđe: Ženstvene i elegantne
Nežan, devojački stil dominira ovom sezonom a to se naročito odnosi na frizure i šminku. U trendu su balerina punđe - prosto neodoljive. Uopšte ni...
Kotrljanje teniske loptice stopalima: Uklanja bol i napetost
Ako vas muče bolovi i napetosti, ne samo u stopalima već i u drugi delovima tela, postoji odlično rešenje. Isprobajte kotrljanje teniske loptice st...
Kako ubrzati metabolizam: Ključno je vreme kad večerate
Ako želite da smršate i interesuje vas kako ubrzati metabolizam, imamo dobre vesti. Samo treba da večerate u pravo vreme. Koje je najbolje vreme z...
Kako da brzo smršate: Isprobajte viralnu metodu 3-2-8
Ako vas zanima kako da brzo smršate i uđete u formu u rekordnom roku, isprobajte veoma popularnu viralnu metodu metode 3-2-8. U jeku smo sezone sl...
Da li će vam doručak pomoći da smršate?
Doručkovati ili ne doručkovati? To je jedno od važnijih pitanja kada je ishrana u pitanju, a naročito ako pokušavate da izgubite kilograme. Da li ...
Koje je najbolje vreme za šetnju i mršavljenje
Hodanje je jednostavna aktivnost koja pruža velike zdravstvene prednosti, kao što je sprečavanje gojaznosti. Ali da li postoji neko doba dana koje ...
3 pilates vežbe za ispravljanje kičme
Ako imate problem s kičmom i želite da popravite držanje - i usput zategnete celo telo, isprobajte 3 pilates vežbe za ispravljanje kičme. Pokreti ...
Dnevni horoskop za 26. oktobar: Opozicija Sunca i Meseca šalje negativnu energiju
Dnevni horoskop za 26. oktobar unosi negativnu energiju. Horoskop će podsticati impulsivne reakcije i moguće sukobe. Pokušajte da ostanete smireni ...
5 razloga zašto vam se javljaju grčevi u nogama
Grčevi u nogama su veoma česta pojava i u tom trenutku vam oni otežavaju bilo koju radnju. Iako umeju da budu veoma bolni, oni brzo i prolaze. Zašt...
Vežbe za istezanje koje će vas osloboditi bola kada ste na nogama ceo dan
Svi znamo koliko je sedelački način života nezdrav. Ali, šta je sa onima koji stoje po ceo dan? Za vas, prikupili smo efikasne vežbe istezanja za u...
Jutarnje vežbe za zaposlene ili lenje ljude: Jednostavne i efikasne
Ako nemate dovoljno vremena za sport, ne brinite. Znamo idealne jutarnje vežbe za zaposlene ili lenje ljude. Bez gubljenja vremana... Vežbanje uve...
Kako da nastavite sa vežbanjem nakon prehlade
Sezona prehlade je u punom jeku, a ako ni vas nije zaobišla i pritom redovno vežbate, verovatno se pitate kako da nastavite sa vežbanjem Prehlada,...
15 trikova za ravan stomak
Ako želite zategnute trbušnjake kao u dvadesetima, ključ je doslednost. Evo koje su vežbe i ishrana za ravan stomak najefikasniji Da biste imale r...
Kako sniziti povišen holesterol: 9 zlatnih pravila
Visok holesterol je opasan, izaziva probleme sa srcem i krvnim sudovima. Zato ga treba držati pod kontrolom. Kako sniziti povišen holesterol? U st...
Frizure koje oštećuju kosu
Svi volimo dobre frizure! Visoki repovi, francuske pletenice, niske punđe... Ali, da li ste znale da postoje šik frizure koje oštećuju kosu? Da, š...