Alesandra je tako seksi, i priznaje kako skida višak kilograma pred velike revije
Brazilski model i Viktorijin anđeo, Alessandra Ambrosio zbog svog posla mora održavati besprekoran izgled, ali priznaje kako ne može odoleti vinu i kolačima, dok svoje telo oblikuje napornim treninzima.
Alessandra otkriva kako liniju održava umerenošću u svemu i kako jede uravnoteženo, i svaki dan nešto drugo. Pokušava izbegavati namirnice sa ugljenihm hidratima, ali kad je u svom rodnom Brazilu, testeninu i hleb ne može da izbegne pa se prepušta i uživa u domaćim delikatesima.
„Čim se vratim u Los Anđeles, odustajem od ugljenih hidrata i vraćam se konzumiranju salata, piletine, ribe i povrća.“
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Fotka s najviše lajkova: Selena je „kraljica“ Instagrama
Nastavak na sledećoj strani…
Članak se nastavlja posle reklama
Prelepi anđeo priznaje da konzumira i slatkiše i alkohol, jer ne želi baš sve što voli da izbaciti sa menija. Kaže i da ukoliko želi malo tamne čokolade ili koktel sa drugariciama, to si i priušti. Priznaje kako je ljubitelj crnog vina, pa svaki dan uz večeru popije čašu, a dva do tri puta nedeljno s ćerkicom uživa u red velvet kolaču koji obe obožavaju.
Članak se nastavlja posle reklama
Nakon rođenja ćerke, Alessandra je imala samo tri meseca da izgubi kilograme nakupljene u trudnoći i zablista na Victoria’s Secret showu. Kaže da je tada ustvari prvi put bila na pravoj dijeti.
Tada je u danu konzumirala svega 1200 kalorija, što je kako otkriva bilo vrlo stresno iksustvo, jer je bila pod konstantnim pritiskom kako neće uspeti da izgleda dobro. Priznaje da pre svakog VS showa ima stresne dane i nedelje, pa jedva čeka da revija završi kako bi mogla plesati čitavu noć i tako se opustiti.
Pročitajte i…Top 10 Instagram profila poznatih koji zaista postavljaju standarde
Nastavak…
Članak se nastavlja posle reklama
U Alessandrinoj porodici niko nikada nije vežbao, te je i ona počela tek kada je počela da se bavi modelingom tačnije kada je postala anđeo Victoria’s Secreta.
Vežbanje smatra svojom zdravom uobičajenom dnevnom rutinom i uvek se trudi da uživa u treninzima. Nekoliko meseci pre revija Alessandra vežba dva puta dnevno. U pitanju su intenzivni treninzi. S obzirom na svoje poreklo, nije čudno što obožava capoeiru, brazilsku borilačku veštinu koja kombinuje elemente plesa i muzike. Lepa manekenka i model priznaje kako osim što ovako oblikuje telo, opušta i um dok pleše.
Pročitajte i…Kim se vratila na Instagram. I uradila nešto što je svetske medije bacilo u dilemu!
Članak se nastavlja posle reklama
Nastavak…
Već deset godina vežba sa trenerom Leandrom Carvalhom, koji je osmislio program Brazilian butt lift.
Alessandra je želela program vežbanja koji će joj oblikovati zadnjicu, tako da joj noge ostanu vitke a oblikovane. Sa trenerom vežba tri do četiri puta nedeljno i to nekoliko setova vežbi kojima oblikuje mišiće čitavog tela, posebno zadnjice i stomačnih mišića.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i…Sada dominiraju Instagramom uz armiju fanova, a da ih vidite pre 10 godina…
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje