3R – Recharge, Renew, Reboot: Prvi regionalni antistres program za žene iz poslovnog sektora

Novopokrenuti regionalni antistresni program za žene iz poslovnog sektora koji nosi naziv 3R – Recharge, Renew, Reboot održat će se od 9. do 10. aprila 2016. godine u Bluesun hotelu Kaj, u Mariji Bistrici, u Hrvatskoj, a otvara ga renomirana health i life coach Dragana Jovanović iz Beograda. Tokom dva dana održavanja, uz poseban program „Dan za tebe: tajne dobre energije“, koji potpisuje Dragana Jovanović i objedinjuje coaching, antistresne metode i novi koncept yoge za zaposlene i antistresnih alata za svakodnevnu primenu, tokom prvog 3R vikenda, s grupom menadžerki i preduzetnica, ali i žena iz medija radiće i renomirana lekarka dr. Meri Bura, pokretačica i vlasnica Holističkog centra Mulier, iz Zagreba, Udruga Slobodni maseri koja deluje u Hrvatskoj i Srbiji predstaviće dobrobiti masaže u stolici, na radnom mestu, u sklopu „Kampanje za zdrava radna mesta“ kojom promovišu važnost upravljanja stresom na radnom mestu, a sastavni deo vikenda biće i opsežno predavanje o primeni konoplje u zdravoj ishrani, pod vođstvom hrvatske kompanije Konoplja & Co., Marine Zubak i Romine Mlinarević.

Program 3R je osmislila i pokrenula grupa privatnih preduzetnica i medijskih radnika iz Zagreba, uz podršku Virtualnog ženskog preduzetničkog centra iz Zagreba koji okuplja preduzetnice iz regiona, a zamišljen je kao platforma za žene iz poslovnog sektora čija je svakodnevnica obeležena izuzetno visokim nivoom stresa i manjkom slobodnog vremena. Program će težiti ka regionalnom umrežavanju, razmeni znanja i iskustava kroz gostujuće predavačice i između preduzetnica iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Srbije i Crne Gore. Dolaskom renomirane i jedne od najistaknutijih ekspertkinja za life i health coaching u regionu, Dragane Jovanović, iz Life centra, već s prvim 3R vikendom započinje i regionalna saradnja unutar ovog projekta, a upravo ova ekspertkinja, svojim dugogodišnjim iskustvom coachinga ciljne skupine 3R programa svedoči o tome koliko stres i ubrzan način života pogađa žene na položajima odlučivanja u poslovnom sektoru.

„Kroz dugogodišnji coaching i iskustvo rada upravo sa ženama iz poslovnog sektora, moram utvrditi da je većina njih poslovno vrlo uspešna, često s blistavim karijerama, koje su zasenjene činjenicom da današnje uspešne žene ne uspevaju pronaći vreme za sebe, prijatelje, porodicu, za male trenutke sreće. Postavljanje životnih prioriteta i organizacija vremena je faktor koji često nije u fokusu ženama koje su u stalnom multitaskingu. Život im se do te mere ubrzao da su žene postale izvršiteljke zadataka i rešavaju probleme i to bez ograničenja radnog vremena. Nikada žene nisu imale toliko uloga koje treba uskladiti tokom jednog dana. Verujem da coaching i druge tehnike persolnalnog razvoja koje primenjujem u svom radu mogu žene vratiti svojoj suštini, životnim vrednostima i prioritetima. Kada smo usklađene unutar sebe, same sa sobom, posedujemo jačinu i stabilnost u susretu s izazovima koje savremeni i brz način života donosi“, ističe Dragana Jovanović, osnivačica beogradskog Life centra, koji je svojevrsni regionalni lider u body&mind programima za žene iz poslovnog sektora.

„Ako bih jednom rečju morala opisati programe coachinga koje vodim i s kojim ću se predstaviti na 3R vikendu, reč bi bila integrativan. To podrazumeva sagledavanje personalnog razvoja kroz life coaching, tehnike yoge, usvajanje anti-stresnih tehnika i veština i energetskih tehnika jer sve one imaju isti cilj – da nas povežu sa sobom, uklone blokade koje nas sprečavaju da budemo najbolja verzija sebe. Takođe, mi postojimo na fizičkom i na mentalnom planu i rad na telu je jednako važan kao na stvaranju pozitivnog stava i razmišljanja, to moramo uvek imati na umu“, tvrdi Jovanović, koja u regionu uspešno sarađuje s brojnim korporacijama koje brinu o zdravlju i wellbeingu svojih zaposlenih. „Korporativni wellbeing i coaching sve je traženiji na globalnoj sceni, upravo zato što zdravlje i stanje zaposlenih bitno utiče na rezultat koji korporacija pokazuje na tržištu. To su prepoznale i korporacije s kojima sarađujem već dugi niz godina. Tako se i na koricama moje nove knjige „Uspeh je u nama“ nalaze preporuke kompanija kao što su Societe General, Grand Aroma, Mg Mivela, a tu je i Loreal Paris“, naglašava Jovanović, čija je knjiga i priručnik „Sreća je u nama“ jedna od najprodavanijih izdanja iz područja samopomoći u Srbiji, a upravo joj izlazi i nastavak pod nazivom „Uspeh je u nama“.

„Mi danas nismo plaćeni za rad, mi smo doslovno plaćeni za stres. Ukoliko ne umemo da upravljamo svojim stanjem, ukoliko ne naučimo primenjivati svakodnevne alate koji nas mogu opustiti i resetovati – nama će nastaviti upravljati stres. Ono što često susrećem kod žena na odgovornim položajima i u visokom managementu je da nose stres kao svojevrstan orden za rad i zapravo se pri tom plaše opustiti. Kao da će izgubiti svoj kredibilitet i položaj ako prestanu juriti kroz svaki dan kao pod požarnim alarmom. Ono što bih u vezi toga rekla, svi znamo – stres koji nije stimulativan je poguban za zdravlje. Dobra vijest je da svatko može naučiti kako kanalizirati stres, a moj predstojeći seminar Dan za Tebe u sklopu 3R vikenda, nova je prilika da steknete upravo ta znanja“, zaključuje Dragana Jovanović.