Maja Nikolić otkriva u čemu je tajna njene vitke figure

Jedna od najlepših srpskih voditeljki, Maja Nikolić, otkrila je za naš portal kako održava svoju vitku figuru na kojoj joj mnoge koleginice zavide, uprkos tome što je majka troje dece.

Foto: L&Z

Uvek u pokretu
– Fizički sam aktivna od ranog detinjstva. Trenirala sam balet, pa džez-balet, povremeno folklor, a sve moje igre podrazumevale su akciju. Danas su mi najdraži odmori kad odemo na skijanje, a najlepši trenuci kad s decom igram badmington u dvorištu ili kad vozimo rolere. Sve ovo govorim zato što mislim da je fizička aktivnost veoma važna za održavanje vitke figure. Zahvaljujući svemu što sam pomenula, sve do rođenja prvog deteta moja težina nije odstupala od uobičajene.

Minimalne oscilacije
– Tokom prve trudnoće dobila sam samo 11 kilograma, što je upravo onoliko koliko lekari preporučuju, ali ja sam se ipak uplašila viška. Zato sam posle Teinog rođenja počela da vodim računa o ishrani. Verujem da sam uradila pravu stvar, jer nikad nisam došla u situaciju da steknem višak kilograma s kojim bih morala da se borim. Moja težina je ujednačena – kada sam u ”punijoj” fazi imam dva-tri kilograma više, a u mršavijoj isto toliko manje. To sam postigla zdravom, uravnoteženom i redovnom ishranom, koja podrazumeva najmanje tri obroka dnevno. Naglašavam – redovnom, jer sam veoma nervozna kad sam gladna.

Ostatak teksta u kom možete pročitati kako izgleda Majin dnevni meni, koliko često trenira i kako, te i na koji način priprema hranu za svoje mališane možete pogledajte OVDE.