Kako prevazići preopterećenost otkriva vam Marie Claire Srbija

Živimo u vremenu kada nam je stres serviran u svakom dobu dana. Upravo zbog toga može biti teško izboriti se sa njim. Marie Claire Srbija nudi odgovore na pitanja kako prevazići preopterećenost?

U prethodnim periodima, postali smo previše okrenuti poslu koji nam postavlja karijeru u glavni fokus. Iako to može biti veoma korisno, to često izaziva i mnogo stresa. Osim toga, brzina života kojom se sve odvija čini da se osećamo preopterećeno što potom izaziva burn out sa kojim se teško suočavamo.

Marie Claire Srbija nudi rešenje za to kako da prebrodimo stresne periode u našim životima. Prvenstveno, neophodno je da damo sebi prostora za odmor, ali i da obradimo ono što osećamo. Na portalu možete naći savete kako da prepoznate simptome pregorevanja i stresnih situacija, kao i kako da se izborite sa tim i postavite granice.

Kako prevazići preopterećenost u svakodnevnom životu?

Važno je da znamo kako da se izborimo sa stresnim načinom života na prave načine. Jedino tako ćete moći da pravilno funkcionišete na pravi način.

Kako prevazići preoterećenost? Šetnja kroz lavirint može pomoći

Postoji 7 vrsta odmora – koji je vama potreban?

Kada kažete da vam je potreban odmor, možete zamisliti subotnje popodnevno spavanje, petak uveče kada niste otišli ​​na piće ili slobodan dan na poslu. Drugim rečima, sati opuštanja i/ili sna. Iako ništa nije bolje od fizičkog odmora, ideja da zapravo postoji sedam različitih vrsta odmora postaje sve popularnija na TikToku.

Pročitajte više

Navike koje crpe energiju: Ovih 5 stvari ne smete da radite

Svaka osoba ima nešto što je pokreće i što joj predstavlja motivaciju. Što više energije ima, čovek je uspešniji. Međutim, suprotno od motivacije, postoje stvari koje kao da nam uzimaju energiju.

Članak se nastavlja posle reklama

Pročitajte više