Mislite da pravilno održavate intimnu higijenu? Dajemo vam 5 saveta da to i proverite

Nega intimne regije žene je jedna od najbitnijih tema kada je lepši pol u pitanju. Nažalost, ova tema je još uvek tabu i vrlo često joj se ne pridaje dovoljno značaja. Skidanje tabua sa priče o načinima, savetima, preporukama, ali i greškama kada je u pitanju intimna nega žene je od izuzetnog značaja. Zdravlje genitalne regije je ključno ukoliko želite da budete srećna, bezbrižna i nasmejana žena.

Foto: Guliver/Thinkstock

Kako je intimna higijena vrlo važna i jedan je od načina da izbegnete pojavu iritacije u intimnom predelu, vaginalnih infekcija i drugih problema, predstavljamo vam pet saveta kako na pravilan način da je održavate.

1. Slušajte svoje telo

Obratite pažnju na znakove koji vam govore da nešto nije u redu. Neuobičajeno krvarenje, vaginalni sekret, neprijatni mirisi, svrab i bol pokazatelji su infekcije ili čak polno prenosivih bolesti. U tim slučajevima nemojte da oklevate i posavetujte se sa svojim ginekologom.

2. Pranje intimne regije

Intimni predeo je jedno od najosetljivijih delova tvog tela, stoga je jako bitno kakve proizvode koristite za njeno pranje. Kupke, gelovi za tuširanje, sapuni i njima slični agresivni kozmetički proizvodi su jedno veliko NE! Oni sadrže parfeme, deterdžente i druge hemikalije koje isušuju kožu intimne regije, narušavaju njen pH balans i tako slabe njen prirodni odbrambeni mehanizam. Umesto ovih proizvoda okrenite se specijalizovanim gelovima i kupkama posebno dizajniranim za održavanje intimne regije.

Naša preporuka su Lactacyd emulzije posebno formulisane za negu intimne regije. Ove emulzije sadrže prirodnu mlečnu kiselinu čime pomažu održavanju prirodne kiselosti intimnog predela. Takođe, ne sadrže parfeme, sapune i alkohol, već blage i nežne sastojke koji održavaju prirodni pH balans. Bez obzira na to da li ste tinejdžerka, aktivna žena, trudnica ili ste u menopauzi, Lactacyd nudi proizvode posebno prilagođene potrebama intimne regije svakog od ovih životnih doba. Takođe, za one sklone iritacijama, poput svraba, crvenila i peckanja, tu je i proizvod Lactacyd Pharma Soothing koji pomaže pri ublažavanju simptoma vaginalne neprijatnosti. Za sve detaljne informacije posetite sajt www.lactacyd.rs i sigurni smo da ćete pronaći proizvod koji odgovara vašim potrebama.

Još jedan savet kada je tuširanje u pitanju – NIKAKO ne koristite sunđere i spužve za kupanje, jer su pravo malo leglo bakterija i mikroorganizama koje sigurni smo ne želite ni blizu svoje genitalne regije. Takođe, nakon odnosa sa partnerom, jako je važno da se istuširate kako biste sačuvale intimnu regiju od mogućih infekcija ili zaraznih, pa čak i onih bezazlenih, ali dosadnih oboljenja.

3. Odlazak u toalet pre i nakon polnog odnosa

Možda ne tako glamurozan, ali itekako bitan savet koji ne smemo preskočiti. Mokrenje pre i nakon polnog odnosa pomaže u sprečavanju infekcije urinarnog trakta, do koje može doći kada se tokom polnog odnosa bakterije iz vagine prenesu u uretru (mokraćnu cev). Takođe, jako je bitno kako koristite toalet papir. Kada se brišete nakon male nužde uvek papir koristite ka napred, dok nakon velike nužde to radite ka nazad! Bakterije iz analnog otvora lako mogu dopreti do genitalija i izazvati brojne komplikacije, što nikako ne želite.

4. Recite NE sintetičkom donjem vešu

Iako čipkaste ili satenske gaćice deluju seksi i izazovno, ovakav veš vašem intimnom zdravlju ne čini nikakvu uslugu. Materijali, poput poliestera, mogu da stvore toplu i vlažnu sredinu, koja povećava opasnost od nastanka infekcija i iritacija spoljašnjeg dela vagine. Zato vam savetujemo da seksi veš ostavite samo za posebne prilike, a za svaki dan se opredelite za pamučne gaćice.

5. Redovno posećujte svog ginekologa

Redovne posete ginekologu su izuzetno važne, kako biste na vreme uočile infekcije, nepravilnosti i rak grlića materice. Pregled možda nije najprijatniji, ali je relativno brz i bezbolan, zato ga nikako nemojte izbegavati.