Stručnjaci objašnjavaju kako stariti pametno
U ovom članku saznaćete kako stariti pametno, a tajnu otkrivaju vrhunski stručnjaci koji su se okupli na nedavno održanoj Pro-femina konferenciji.
Upotreba kolagena u beauty industriji postaje sve popularnija, posebno zbog njegovih brojnih benefita za kožu, kosu, nokte ali i zglobove. Stručnjaci iz oblasti estetske, anti-age i sportske medicine slažu se da je za dobre rezultate presudan pametan izbor suplemenata. I da je kolagen ključan u procesu starenja za dobro zdravstveno stanje celokupnog organizma.
Kako stariti pametno – reći će nam eksperti
Na nedavno održanoj Pro-femina konferenciji, na panelu posvećenom smart-ageingu okupili smo eminentne stručnjake sa dugogodišnjom praksom, u želji da dobijemo prave odgovore, razbijemo mitove, i čujemo da li je kolagen zaista toliko moćan. I – ono najvažnije – kako u moru proizvoda koji su preplavili tržište, oni biraju suplemente koje će preporučiti svojim klijentima i pacijentima.
Sagovornici su nam bili prof. dr Branka Marković, specijalistkinja fizikalne medicine, prof. dr Nenad Dikić, specijalista interne medicine i predsednik Udruženja za medicinu sporta Srbije, i dr Marija Bošković, specijalistkinja estetske i antiage medicine.
Kako starimo, telo prolazi kroz niz promena koje utiču i na naš izgled. Od 25. godine, gubitak kolagena se postepeno povećava. Do 50. godine, proizvodnja kolagena može se smanjiti i do 30%. Ovaj gubitak rezultira pojavom bora, smanjenjem elastičnosti kože i opuštenošću. Faktori kao što su izlaganje suncu, zagađenje i stres dodatno ubrzavaju ovaj proces. Naši sagovornici preporučuju pravovremenu suplementaciju kolagenom kako bi se usporili znakovi starenja.
Izbor kvalitetnih suplemenata
Među brojnim suplementima na tržištu, Collacare, kompanije Alkaloid, izdvaja se po kvalitetu. A naši panelisti ga preporučuju zbog dodatnih sastojaka poput vitamina i minerala koji podržavaju sintezu kolagena. Pored toga, reč je o ribljem kolagenu, koji se smatra superiornijim u odnosu na druge vrste kolagena zbog bolje apsorpcije i veće bioraspoloživosti. Dr Dikić posebno ističe važnost korišćenja suplemenata od pouzdanih proizvođača, kao što su proizvođači lekova koji prolaze kroz rigorozne kontrole, što garantuje kvalitet i sigurnost proizvoda.
Strpljenje se isplati
Mnogi očekuju brze rezultate od suplementacije kolagenom, ali, za vidljive promene potrebno je vreme. Kontinuirano uzimanje kolagena tokom najmanje 3 do 6 meseci donosi najbolje efekte, jer on prvo deluje na unutrašnje strukture, pre nego što poboljša izgled kože, kose i noktiju.
Stariti, ali pameto!
Pravilna ishrana, fizička aktivnost ali i dobar izbor suplemenata su ključ za postizanje optimalnih rezultata i očuvanje prirodne lepote. Procese starenja ne možemo zaustaviti ali uz dobre izbore, možemo stariti pametno!