Redovna konzumacija probiotskog jogurta za vitku liniju
Jogurt je odavno postao neizostavan proizvod u svakodnevnoj ishrani, ne samo zahvaljujući svom ukusu, već i zbog brojnih benefita koje ima na organe za varenje i uspostavljanje ravnoteže u organizmu. Zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima, lekari često preporučuju svakodnevnu konzumaciju probiotskog jogurta zarad regulisanja crevne mikroflore i nadutosti, stavljajući ga ispred brojnih medikamenata, što potvrđuju i medicinska istraživanja. Jedna takva studija sprovedena je od strane KBC Bežanijska Kosa u kojoj je potvrđeno da konzumacija Balans+ probiotskog jogurta reguliše varenje nakon samo 10 dana kontinuirane upotrebe.
Evo nekoliko činjenica o probiotskom jogurtu i njegovim benefitima:
- Sadrži kalcijum, vitamin B6 i B12, magnezijum, kalijum, fosfor
- Nisu svi jogurti isti, u održavanju rada digestivnih organa ističu se oni koji sadrže zdrave bakterije u vidu probiotika
- Pozitivno deluje na zdravlje kostiju i odličan je saveznik u prevenciji osteoporoze
- Nutritivne vrednosti jogurta rastu usled sadržaja veće količine zdravih bakterija
- Probiotici u jogurtu utiču na smanjenje holesterola, regulisanje varenja i zaustavljanje dijareje
- U samo 250g jogurta sadržano je oko 8g proteina što dodatno stvara osećaj sitosti
- Konzumacija probiotskog jogurta povećava apsorpciju vitamina i minerala
- Probiotici koji pojačavaju zastupljenost dobrih bakterija u organizmu utiču i na smanjenje anksioznosti i stresa