Proteinske čokoladice: šta se dešava sa vašim telom kada ih svakodnevno jedete?
Ne može se poreći da su proteinske čokoladice udobne i ukusne. Saznajte kako navika jedenja proteinskih čokoladica utiče na vaše zdravlje. Protein...
Biljni ili životinjski proteini u ishrani: Koji su bolji (+proteinski puding)
Koji su bolji - biljni ili životinjski proteini u ishrani? I jedni i drugu povezani su sa zdravstvenim prednostima i nedostacima. Konzumiranje dov...
Beleške iz kuhinje: Kako da znate unosite li dovoljno proteina i mogu li vam pomoći biljni proteini u prahu
Otkako su postali popularni načini ishrane koji se zasnivaju na favorizovanju proteina i zdravih masnoća a ograničavanju unosa ugljenih hidrata...
Par oraha dnevno čini čuda za zdravlje, a evo kako da ih ubacite u jelovnik
Orasi su odličan izvor alfa-lipoinske kiselina (omega-3 masne kiseline), a bogati su i drugim hranljivim sastojcima. Pored proteina i vlakana, oni ...