Imate pitanja o doručku? Zahvaljujući nutricionistkinji Mariji Đurković – znamo odgovore!
Sakupili smo vaša pitanja o doručku i zamolili stručnjakinju – nutricionistkinju Mariju Đurković – da nas posavetuje u vezi s prvim obrokom u danu....
Nezdravi doručak: 13 namirnica koje treba izbegavati
Nezdravi doručak može da nam donese više štete nego koristi, a evo o čemu se radi. Kao što već i vrapci na grani znaju, doručak je najvažniji obr...
Idealne namirnice za doručak: Sprečavaju pad energije i ključne su za vitkost
Pogrešan doručak može da izazove napade gladi, pad energije i da nas već na početku dana odvede na stranputicu ako želimo da dostignemo idealnu tel...
Banana palačinke + grčki jogurt + bobičasto voće = odličan početak jutra vikendom!
Znate onaj osećaj kada poželite vikendom da pripremite nešto posebno? A ako se “po jutru dan poznaje”, sigurni smo da će vam dan koji započete ovim...
Ne možete da smršate? Možda je problem u doručku
Svi već znaju da je doručak neizostavni obrok bez koga ne treba započinjati dan. Ali, ma koliko nastojali da odaberemo ono što je zdravo, dešava se...
Zdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?
Da li ste znali da je ključ u davanju maksimuma dok trenirate – doručak. Zbog toga vam danas otkrivamo šta kažu nutricionisti koji se bave ishranom...
Šta vaš doručak otkriva o vama?
Možda nismo "ono što jedemo", ali naš izbor hrane ipak mnogo govori o nama. Da li ste radoznali da saznate šta vaš uobičajeni doručak otkriva o vaš...
Doručak ne može da zameni teretanu, ali ovaj će vam pomoći da dobijete mišiće za primer!
Ukoliko patite od lenjih creva i pritom imate problema sa kojim kilogramom viška, donosimo vam najbolji način da pokrenete crevnu peristatiku, a sa...