Najveće zablude o vežbanju u koje bi trebalo da prestanemo da verujemo
Zablude o vežbanju usporavaju naš proces, sprečavaju dolazak do željenog cilja i ugrožavaju i naše zdravlje. Evo koji su to najveći fitnes mitovi. ...
Kardio pre treninga snage: Evo zašto je to ipak dobra ideja
Kardio pre treninga snage ima mnogobrojne koristi. Da li ste se ikada zapitali da li je dobra ideja kombinovati kardio i treninge snage? Ili ipak...
„Bosonogo“ treniranje: Da ili ne?
Bosonogo treniranje je novi trend u fitnes svetu, ali da li se preporučuje? Otkrivamo vam u nastavku. Iako smo potrošili čitavo bogatstvo na udob...