Plesni trening za telo i dušu (video)
Plesni trening koji će vas preporoditiNije lako pronaći motivaciju za treniranja ponekada ni onima koji vole da se bave raznim fizičkim aktivno...
Nije teško, a delotvorno je: Kako da sagorite više kalorija dok pešačite
Pešačenje - mali trik koji sagoreva kalorije Već smo pisali koliko je šetnja, pešaćenje dobro za zdravlje iako nije intenzivno kao neke druge k...
Ne, nisu čučnjevi: Desetominutni trening za zadnjicu (video)
Trening za zadnjicu koji možete da radite u svom toplom domuPolako ulazimo u hladniju sezonu u godini, koja znači više sedenja i mirovanja. One...
Mirjana Karanović – trening za lepši život (video)
Mirjana Karanović – trening kao nezaobilazan deo nedeljne liste obavezaDomaća glumačka diva Mirjana Karanović (63) posvećena je sopstvenom napr...
Evo kako vežbanje pomaže da kontrolišete težinu
Zaista je tako: vežbanje pomaže da kontrolišete težinu, ali možda ne tako kako vi mislite. Ono vam neće pomoći da izgubite toliko kilograma kad ste...
Standardi lepote kroz istoriju: Blogerka na svom telu pokazala kako trendovi utiču na žene
Da li ste razmišljali koliko standardi lepote u odnosu na doba u kome ljudi žive utiču na ono što se smatra privlačnim? Mi jesmo, a i poznata ameri...
Ivana Španović – trening koji otkriva svu njenu moć (video)
Ivana Španović – trening koji ćete gledati bez treptanjaNaša zlatna atletičarka Ivana Španović prava je inspiracija svima koji se bave sportom,...
Dženifer Lopez, plaža i maleni bikini: Savršeno izvajano telo latino diva duguje treninzima
Nedelju dana nakon što smo imali prlike da vidimo pevačicu Šakiru kako pozira u bikiniju koji je sama dizajnirala, još jedna latino diva "častila" ...
Influenserka i lični trener savetuje: 5 saveta kako da imate savršeno izvajanu guzu?
Influenserka i lični trener Australijanka Sofi Alen postala je poznata zahvaljujući svom poslu i izgledu. Ova 30-godišnja dama posebno je ponosna n...
Maska za brži rast kose koju možete sami da napravite kod kuće: Isprobajte recept poznate reperke
Ova maska za brži rast kose jednostavna je da se napravi kod kuće, potrebna su samo četiri sastojka.Nedavno je reperka Kardi Bi sa svojim prati...
Doterani i na treningu – moto je teniserke Serene Vilijams
Pandemija virusa COVID-19 i prinudna izolacija razvrstala nas je sve u dve grupe: na one koji su se potpuno okrenuli nošenju udobne odeće po ceo da...
Koliko plivanje troši kalorija?
Divne vesti za sve one kojima se kosa podigne na glavi i kad samo pomisle na trčanje, a koji ipak žele da u svoj nedeljni kardio ritual ubace još n...
Ona ima izvajan stomak, a ne radi trbušnjake: Fitnes tajna Hale Beri
Holivudska glumica Hale Beri sinonim je za seks-bombu još otkad se 2002. godine pojavila u kultnoj filmskoj franšizi o tajnom agentu Džejmsu Bondu,...
Izazov koji je zadala sama sebi: Rebel Vilson i transformacija godine
Glumica Rebel Vilson ima visoke ciljeve za 2020. godinu, za koju je u startu rekla da je njena „godina zdravlja”.Zvezda filmova Bridesmaids i P...
Zdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?
Da li ste znali da je ključ u davanju maksimuma dok trenirate – doručak. Zbog toga vam danas otkrivamo šta kažu nutricionisti koji se bave ishranom...
Ishrana Dženifer Lopez: Iznenadiće se kad čujete koje dve namirnice latino diva nikada ne jede
Dovoljno je da bacimo pogled na Instagram profil poznate pevačice i glumice, gde imamo prilike da vidimo njene fitnes rutine, koje za rezultat imaj...
Trening visokog intenziteta koji će sagoreti vaše kalorije
Intervalni trening visokog intenziteta ima mnogo prednosti. Možete ga isprobati kod kuće i saznati sami koliko ćete kalorija sagoreti za 30 minuta....
Trener poznatih donosi trening za celo telo – Kako da trenirate uz pomoć fitness trake
Fitness trake - zaista je neverovatno kako mali komad gume dodaje toliko na unapređivanju i raznolikosti treninga. Vežbe uz pomoć fitness trake pro...
Ovaj 20-minutni boks trening kod kuće pomoći će vam da se izduvate dok ste u karantinu
Boks trening kod kuće je moguć i Instruktorka borbe Mona Lavinia demonstrira kako da izvedete ovih šest osnovnih poteza i da dobijete neverovatnu v...
Evo kako Žizel Budšen održava liniju dok se bliži četrdesetoj
Žizel Budšen uskoro puni 40 godina, ali i dalje izgleda božanstveno. U poslednjih 20 godina nije se mnogo promenila, zato što manekenka i mama dvoj...