8 namirnica koje nikada ne smete jesti na prazan stomak
O, da, kafa je na spisku. Ali i zeleni čaj. Slatki doručak... Pa, šta ostaje? Ovo su namirnice koje se ne jedu na prazan stomak, prema dijetetičari...
14 namirnica koje ne valja jesti za doručak (a sigurni smo da ih jedete!)
Koja je to hrana koju ne treba jesti za doručak, zašto je štetna i čime je zameniti? Pitali smo nutricioniste Doručak je najznačajniji obrok u da...
Hrana i ostavljanje pušenja: 10 namirnica koje će vam pomoći da ostavite cigarete
Kada ostavljate cigarete svaka je pomoć dobrodošla. Hrana i ostavljanje pušenja su u direktnoj vezi, a ove namirnice mogu da vam pomognu da lakše p...
4 namirnice koje pospešuju upale i čime da ih zamenite
Hrana bitno utiče na naš imuni sistem i u stanju je da nam ceo organizam dovede u stanje upale. Koje namirnice izazivaju upalu? Ljudsko telo ima s...
Hrana može da ublaži simptome menopauze: Bazirajte ishranu na ovim namirnicama
Pad estrogena tokom menopauze izaziva niz neprijatnih simptoma koji se mogu ublažiti pravilnom ishranom. Ovo je hrana koja ublažava simptome menopa...
Hrana bogata retinolom: 30 namirnica za mladolikost i lepotu
Svi znamo da je retinol odličan u borbi protiv starenja, ali - da li ste ikada pomislile da ga u organizam unesete ishranom? Hrana bogata retinolom...
6 skrivenih razloga za gojenje koji nemaju nikakve veze sa hranom
Da li držite dijete i bavite se sportom, a kilogrami jednostavno opstaju? Ovo je 6 skrivenih razloga za gojenje koji nemaju nikakve veze sa hranom ...
Hrana koja umiruje bolno grlo: I sladoled je na listi!
Čak i kada imate upaljeno grlo, namirnice bogate vitaminima i mineralima su neophodne. Ovo je hrana koja umiruje bolno grlo i podiže imuni sistem i...
5 namirnica koje treba izbegavati posle 30-te
Ovo je hrana koju treba izbegavati nakon 30-te, a evo i zašto! [lwptoc]Kako starimo, telo prolazi kroz razne promene, a naše potrebe za ishran...
Kako prestati da jedete zbog stresa? 5 saveta koji vam mogu pomoći
Kako prestati da jedete zbog stresa i zašto je danas kompulzivno prejedanje postala nova nezdrava stvarnost modernog društva. Svakodnevni stres, st...
Šta jedu nutricionisti: 3 poznata eksperta otkrivaju svoj dnevni meni
Nas je interesovalo šta jedu nutricionisti i da li se zaista pridržavaju svih pravila koje savetuju svojim klijentima? Nas je interesovalo sledeće...
Znakovi da ne jedemo dovoljno: Evo kako nam telo poručuje da unosimo malo kalorija
Koji su to znakovi da ne jedemo dovoljno i kako manji unos hrane utiče na naše telo i um, otkrivamo vam u tekstu u nastavku. Iako je u poslednje v...
Ishrana i zatvor: Koje namirnice ublažavaju ovu tegobu?
Ishrana i zatvor su i te kako povezani, a dok neke namirnice mogu da uzrokuju konstipaciju, druge je sprečavaju... Zatvor je zdravstveni problem k...
#štazavečeru: Krem čorba od tikvica
Krem čorba od tikvica naš je izbor za današnju večeru, a evo i zašto! Pored toga što se pravi za svega 30 minuta, ova čorba obiluje zdravim nutrij...
„Capsule“… herbs: Ovo su začini koje morate imati u svojoj kuhinji
Bogata polica sa začinima zapravo je poput garderobera: neki detalji se koriste samo povremeno, prema trenutnim preferencijama, a najvažnije je da ...
Šta se dešava u telu kada ne odolite dremki nakon ručka?
Da li ste nekada razmišljali koliko je pametno leći odmah nakon obroka i šta se zapravo dešava u telu kada ne odolite dremki nakon ručka?[capti...
Mekani kao duša: Štapići sa susamom
Dosadno vam je kod kuće, želite nečim da obradujete ukućane ili vam se gricka nešto što podseća na ukuse detinjstva? Imamo predlog za vas - štapići...
Da li ste znali, ove zdravstvene tegobe leči propolis?
Dobrobiti propolisa zbog kojih ćete ga odmah ubaciti u upotrebuPropolis ima mnoge benefite za naše zdravlje, kojih često nismo ni svesni. On je...
Francuska supa od luka bez glutena
Polako ali sigurno zagazili smo u hladnije dane u godini, a to nam govori da je vreme za hranu koja greje i dušu i telo. Zato vam danas donosimo ču...
Istine i zablude: Hrana vs treniranje
Namirnice koje unosimo pre, za vreme i nakon treninga, pomožu nam da se dobro osećamo i da fizičke performanse budu na visini zadatka. Ali, da li z...