Koliko dugo čekati s obrokom pre treninga?
Recimo da ste upravo nešto pojeli i, eto, dobili ste želju da idete u teretanu. Kada jesti pre treninga? Stručnjaci kažu da dužina čekanja zavisi o...
Ishrana pre i posle treninga: Da li pravite ove greške?
Lepo vreme nas dodatno motiviše, budi se elan za vežbanjem, posebno na otvorenom prostoru, što je prednost u doba pandemije. Osim toga, trening na ...
Saveti nutricioniste: Kako treba da izgleda ishrana pre i posle treninga
Koristi fizičke aktivnosti za psihofizičko zdravlje ne dovode se u pitanje, a koji su najbolji obroci pre i posle treninga, piše vam nutricionist...