Doručak, ručak, večera: Koje je najbolje vreme za obroke?
Kada je ishrana u pitanju, pored toga šta jedemo, važno je i kada jedemo. Razmislite: Koliko često odlažete doručak? Da li preskačete večeru nakon ...
Kada je ishrana u pitanju, pored toga šta jedemo, važno je i kada jedemo. Razmislite: Koliko često odlažete doručak? Da li preskačete večeru nakon ...
I slatki (batat) i beli krompir sadrže vitamine i minerale koji su zdravi za naše telo. Ali da li je batat toliko zdraviji koliko upućuje njegova z...
Svi znamo da su povrće i voće zdrave namirnice, a da neke vrste dokazano umanjuju rizik od hroničnih bolesti, poput srčanih oboljenja i kancera. ...
Proslava jubileja inspirisala me je da se zapitam: Šta sam naučila o ishrani otkako sam prvi put ušla u redakciju Lepote i zdravlja?[caption id...
Otkako su postali popularni načini ishrane koji se zasnivaju na favorizovanju proteina i zdravih masnoća a ograničavanju unosa ugljenih hidrata...
Mediteranska supa od leblebija je lagana, aromatična i bistra, obiluje (svežim!) belim lukom koji blagu aromu kuvanih leblebija čini još neodoljivi...
Isprobavanje različitih namirnica, kreativno kombinovanje ukusa i, generalno, eksperimenti u kuhinji, pozitivno utiču na naše zdravlje, pokazuju is...
Pet obroka dnevno tačno u određeno vreme pomoći će vam da uklonite masne naslage na stomaku i ubrzate metabolizam. Koje je idealno vreme za svaki ...
Postoje namirnice koje su dokazano delotvorne u borbi protiv gljivične infekcije organa za varenje. Otkrijte kako se izboriti protiv kandide u usti...
Da li ste nekada razmišljali koliko je pametno leći odmah nakon obroka i šta se zapravo dešava u telu kada ne odolite dremki nakon ručka?[capti...
Trener poznatih otkriva tajne vitke linije... Ekspert za mršavljenje i nutricionistkinja Otumn Kalabres otkrila je pet najvažnijih saveta kako da...
Opšte je poznato, da brzo mršavljenje nije najzdraviji pristupi gubljenja kilograma i da često dovodi do toga da se oni kao bumerang jednako brzo i...
Zeleni curry spremićete za 20 minuta i oduševićete sve ukućane... Tajlandska kuhinja je zanimljiva, puna boja, povrća, začina... Donosi neke n...
Mršavljenje u snu? Zvuči nemoguće, ali evo šta kažu ovi stručnjaciAutori revolucionarne metode “Mršavite u snu”, doktori Detlef Pape, Rudolf Šv...
Stručnjaci kažu da prosečan plod pomorandže sadrži čak 93% preporučene dnevne količine vitamina C koju treba da unesemo u organizam. Zahvaljući tom...
Emocionalno prejedanje se odigrava kada usled stresova, unutrašnjih pritisaka, olakšanje pronalazimo u konzumiranju hrane. Ako imate problema sa pr...
Polako ali sigurno zagazili smo u hladnije dane u godini, a to nam govori da je vreme za hranu koja greje i dušu i telo. Zato vam danas donosimo ču...
Ovsena kaša s kikiriki puterom - za savršen početak dana Ovas, koji je za kratko vreme postao - kralj zdravog doručka, je odlična za probavu, p...
Namirnice koje unosimo pre, za vreme i nakon treninga, pomožu nam da se dobro osećamo i da fizičke performanse budu na visini zadatka. Ali, da li z...
Čorba od brokolija sa posebnim dodatkom biće sve što vam je potrebno danas (a i svaki drugi dan)! Kako se ovo povrće ubraja u deset najzdraviji...