Vikend predlog: Brzi i zdravi obroci
Kratko se pravi, slasno se jede, zdravo je i daće vam energiju za dan - brzi i zdravi obroci!Obroci koji se lako i jednostavno pripremaju, u is...
Ishrana i trening: Koja je to prava vrsta „fitnes goriva”
Ishrana i trening - Istine i zabludeNamirnice koje unosimo pre, za vreme i nakon treninga, pomožu nam da se dobro osećamo i da fizičke performa...
Za jak imunitet i čelično zdravlje dovoljna je ova namirnica
Aronija i zdravlje usko su povezani, ne biste verovali koliko Aronija - efikasno čisti organizam od štetnih materija i teških metala pa se smat...
Brz i jednostavan ručak: Omiljena pasta Kameron Dijaz (video)
Pasta Kameron Dijaz će vam olakšati misiju - šta za ručak!?Od kada je postala mama nekadašnja glumica, omiljena holivudska devojka iz komšiluka...
Novi periodični post: Šta je cirkadijalni ritam?
Poslednjih meseci periodični ili isprekidani posta (autofagija) stekao je veliku popularnost, a sve veći broj istraživanja potvrđuje koliko je on d...
Prestanite da merite i počnite da živite: Šta je intuitivna ishrana?
Pevačica Demi Lovato je godinama bila iskrena prema svojim fanovima i pričala je o iskustvima i ličnim borbama među koje spada - poremećaj u ishran...
Može i tako: Demi Lovato uz pomoć ishrane dobila grudi kakve želi
Pevačica Demi Lovato je nedavno na Instagramu podelila svoje misli o tome kako danas doživljava svoje telo, kao i o problemima sa ishranom sa kojim...
Ukusni „oblaci“ za lepše jutro: Proteinske palačinke
Napravite veliku smesu za ove proteinske palačinke i moći ćete da uživate u ovoj mekanoj poslastici koji se tope u ustima kad god vas želja za h...
Ne odustajte od prelepih ukusa i mirisa: Saveti za gajenje začina u kuhinji
Ako volite ukus i miris svežeg začinskog bilja u hrani, ne odustajete od njega tako lako kada sami spremate ukusne specijalitete. Udovoljite svojoj...
Nekoliko kilograma do cilja: Dijeta Rebel Vilson nije onakva kao što mislite
Dijeta Rebel Vilson - intriga koju mnogi žele da otkriju Već smo pisali o glumici Rebel Vilson koja ne mari za vanrednu 2020. godinu, već je re...
Biće vam omiljen ručak, užina i doručak: Njihovo veličanstvo – palačinke sa tikvicama
Omiljeno jelo mnogih dobilo je novi "začin" - palačinke sa tikvicama Iako se tikvice često smatraju povrćem, one zapravo spadaju u voće. Javljaj...
Majli Sajrus: Zbog čega je veganska ishrana za nju postala problem?
Pevačica Majli Sajrus je već godinama vegan, ali u svom novom intervjuu otkrila je da je morala da prekine ovaj način ishrane. Iako joj zbog ovoga...
Influenserka i lični trener savetuje: 5 saveta kako da imate savršeno izvajanu guzu?
Influenserka i lični trener Australijanka Sofi Alen postala je poznata zahvaljujući svom poslu i izgledu. Ova 30-godišnja dama posebno je ponosna n...
Razumite kalorije da biste mogli da mršavite
Većina popularnih dijeta zasnovana je na restrikciji kalorija, odnosno ugljenih hidrata. Upravo zato ni ne čudi što je većina njih „kratkog daha”, ...
Zbog čega ne mogu da smršam? Evo ga i odgovor na pitanje koje vas možda muči
Sve radite kako biste smršali. Poštujete sva pravila, od ishrane do treninga, ali kazaljka na vagi ni da se mrdne. Ako je tako, donosimo vam odgovo...
Zdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?
Da li ste znali da je ključ u davanju maksimuma dok trenirate – doručak. Zbog toga vam danas otkrivamo šta kažu nutricionisti koji se bave ishranom...
Šta je „Ratnik dijeta“ i da li je zdrava?
Postoji neiscrpan izvor opcija kada je u pitanju način mršavljenja, ali jedan od hit načina (iako zapravo nije nov) je "Ratnik dijeta", koja uključ...
Mleko sa mućenim kikiriki puterom je najnovije piće koje osvaja internet zajednicu
Mleko sa mućenim kikiriki puterom je nova preokupacija internet i Instagram zajednice. Kao i Dalgona kafa potiče od osobe spremne da eksperimentiš...
Kremasta alkoholna pića od kojih vas neće boleti stomak
Kremasta alkoholna pića postižu onaj baršunasti ukus bez mlečnih proizvoda.Iznova i iznova, odlučivanje da li ćete naručiti drugog belog Rusa...
Dalgona kafa – zašto je teško napraviti je
Dalgona kafa teža je za pravljenje nego mleko od jagoda. Internet ima hakere za sve i neki od njih postaju popularniji od drugih. Kremasta kafa (ak...