7 namirnica punih kalorija koje smete jesti svaki dan
Zdrava ishrana zasniva se na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smeju j...
Nutricionisti otkrivaju zbog čega je pametnije da kažete ‘NE’ bananama za doručak!
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete da pojedete je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne ...
Najbolji rituali nakon fitnesa
Nakon intenzivnog treninga morate da nastavite da brinete o svom telu. Evo kojih sedam jednostavnih stvari značajno utiču na poboljšanje figure. ...
Recite nam koji ste znak i otkrićemo vam tajnu savršene linije – drugi deo
Ako vam kažemo da dijeta nije put do savršene linije, da li ćete nam verovati? Ne morate nama, ali evo šta zvezde kažu. Juče smo pričali o Ovnovima...
U junskom broju L&Z: Testiramo šest najpopularnijih programa ishrane!
Zapitali smo se: Ko još danas drži dijete? Pa, skoro niko, imamo utisak da je to totalno retro. Ali se zato skoro svi pridržavamo određenih program...
Pet korisnih stvari koje možete odmah da uradite za svoje zdravlje
Mada uvek govorimo kako nam je zdravlje najbitnije i da nećemo više da se nerviramo zbog sitnica i stvari na koje, sve i da hoćemo, ne možemo da ut...
Doručak, užina, ručak, užina, večera! Znamo da znate da tako treba, ali…
Još kao deca naučili smo da treba imati pet obroka dnevno, jer se tako organizmu, od jutra do večeri, obezbeđuje neophodna energija. Naučili smo i ...
Pre ručka ili večere, učinite uslugu svom telu…
Sledeći put kad sednete da jedete, učinite sebi uslugu: oslušnite svoje telo da biste videli da li ste pod stresom ili opušteni. Da li vam se grči ...
Ovo je sedam najpopularnijih načina ishrane u 2017. Koji vi primenjujete?
Sudeći po tome kako je započela, 2017. je godina u kojoj se, kada su nutricionističke teme u pitanju, najviše priča o – probavi. Novi moto:...
