Zaboravite predrasude, dizanje tegova je odlično za mršavljenje
Nasuprot predrasudama koje kruže fitness svetom, dizanje tegova ne samo da ne ometa mršavljenje, ono je neophodno ako pokušavate da dovedete liniju...
Sportski jelovnik: Ove namirnice ubrzavaju rezultate
Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik.I ne, ne morate b...
Kada pročitate koliko je dobar, trening snage više nećete izbegavati
Mnogi izbegavaju trening snage uvereni da je kardio efikasniji i bolji. Međutim, vežbe snage mogu dovesti do potpune transformacije tela i oni koji...
Influenserka i lični trener savetuje: 5 saveta kako da imate savršeno izvajanu guzu?
Influenserka i lični trener Australijanka Sofi Alen postala je poznata zahvaljujući svom poslu i izgledu. Ova 30-godišnja dama posebno je ponosna n...