Zašto svi bogati ljudi rade jogu, u čemu je tajna
Da li ste primetili da ovu aktivnost često biraju uticajni i uspešni ljudi? Saznajte zašto svi bogati ljudi rade jogu. Popularnost joge nastavlja ...
Najbolje joga poze protiv stresa koje svako može da uradi
Ove joga poze protiv stresa će vam pomoći da se opustite i oslobodite anksioznosti. Joga se već dugo smatra jednim od najboljih protivotrova za st...
Najbolje joga vežbe za donja leđa
Ako je bol u leđima vaš verni pratilac kroz dan, istezanje bi moglo da pomogne. Ovo su najbolje joga vežbe za donja leđa Skoro 60 odsto ljudi sta...
Joga vežbe istezanja rešavaju bol u leđima
Zategnuto, napeto i ukočeno? Isprobajte ove jednostavne joga vežbe istezanja za eliminisanje bola u leđima i jačanje celog tela. Ljudi su privuče...
Vežbe koje umanjuju bol u zglobovima, a oblikuju telo
To što osećate bolove u kolenu ili skočnom zglobu, ne znači da treba da prestanete da vežbate. Postoje vežbe koje umanjuju bol u zglobovima Bol u ...
Efikasna joga za lice koje će vas podmladiti: Vežbe za 20, 30, 40. i 50. godine
Ako imate bore i opuštena vam je koža lica, možete zategnuti kožu i prirodnim putem. Efikasna joga za lice je pravo rešenje. Koje mišiće treba tre...
5 joga vežbi koje zatežu telo i poboljšavaju varenje
Joga vežbe za dobro varenje koje možete da radite svakog dana. Zatežu telo i normalizuju rad crevaNeke vežbe mogu poslužiti ne samo kao trening...
Joga poze koje ublažavaju bol u vratu
Joga poze za ublažavanje bola u vratu daju vrlo efikasne rezultate već posle 9 nedelja prakse, čak i kod hroničnog bola - pokazuju studije Ukoliko...
Nauli kriya joga za ravan stomak: Tehnika koja će vas preporoditi
Nauli kriya joga spada u hatha jogu i predstavlja jednu od ključnih praksi čišćenja. Međutim, osim što ćete lako imati ravan stomak uz ovu tehniku,...
Gasovi i nadutost: Joga poze rešavaju stomačne tegobe
Gasovi i nadutost stomaka moguse ublažiti raznim joga vežbama koje se lako izvode i brzo daju rezultate. A osim probavnih tegoba, rešavaju i druge ...
3 jednostavne joga vežbe za mršavljenje: Uz njih se kilogrami tope
Kada želimo da smršamo, uvek se okrenemo vežbanju u teretani ili dijetama. Ali da li ste ikada probali joga vežbe za mršavljenje? Evo vam prilike. ...
Kompletan vodič za jogu za početnike: Benefiti, poze i zašto je oprema od plute najbolja opcija?
Ako ste tek odlučili da se isprobate u ovoj praksi, predstavljamo vam vodič za jogu za početnike koji će vam u mnogome pomoći! [lwptoc] Kada ste ...
Yoga i sex: 8 yoga poza koje će seks učiniti boljim
Claire Grieve (Kler Griv) je veoma poznata međunarodna specijalistkinja za yogu, terapeutkinja za istezanje i spisateljica na temu wellnessa. Iako ...
Joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan
Ovo su joga poze protiv bola u leđima koje možete da radite svaki dan. Bol u leđima najčešće nastaje zbog načina života, odnosno dugog sedenja. Ia...
Hatha joga: Vežbe protiv lošeg raspoloženja
Hatha joga predstavlja granu joge koja kombinuje položaje (asane), vežbe disanja (pranayama) i tehnike opuštanja, a sve u cilju da se osećamo bolje...
Jutarnje joga poze za više energije u toku dana
Jutarnje joga poze za više energije, čak i one koje se praktikuju brzo i kratko, mogu da nam podignu i raspoloženje te da nas uvedu u novi dan, na ...
Mobilnost vs fleksibilnost – u čemu je razlika objašnjava instruktorka joge Ana Bogdanović
Mobilnost vs fleksibilnost- znate li u čemu je razlika? Odgovor nam daje Ana Bogdanović, instruktorka joge. Mobilnost je sposobnost zglobova da s...
Brze joga asane za prezaposlene osobe
Brze joga asane idealan su izbor za osobe koje nemaju toliko vremena, a žele da budu fizički aktivne. Svi znamo koliko je za naše zdravlje važno d...
Asane koje tope masne naslage
Predstavljamo asane koje tope masne naslage i koje će vam pomoći da dostignete željenu telesnu kilažu. Joga, pet hiljada stara veština, je kroz is...
Sjajan trik kako prostirku za jogu održati čistom
Bez obzira na to jeste li tek početnik u jogi ili se već aktivno bavite njome, joga prostirka (joga mat) je veoma važna stavka jer je u pitanju osn...