Joga vežbe za balans i snagu pa savetu Monike Romić
Joga ne podrazumeva samo vežbe istezanja (što je veoma česta zabluda). S glumicom i joga instruktorkom Monikom Romić predstavljamo vam joga vežbe z...
Jogom do ljubavi prema sebi uz sekvencu Nine Lazić
Vreme je da se opustite uz nežne joga položaje pomoću kojih ćete otvoriti srčanu čakru, istegnuti mišiće i osećati se mnogo bolje. Briga o sebi tre...
Jogom olakšajte nuspojave menopauze
Menopauza može i te kako da bude stresna po naše telo, um i emocije, i baš zato, stručnjaci preporučuju časove joge. Meditativna, opuštajuća i obna...
“Natural Health” intervju: Baya Bangue Namkosse o putu svesti, snage i balansa
Po zanimanju komunikolog, a po vokaciji instruktorka joge, spojila je svoje zanimanje i pasiju i postala voditeljka i autorka emisije “Baya i joga”...
Kako joga menja naše telo i duh pitali smo glumicu i joga instruktorku Moniku Romić. Bonus: Vežbe nakon dugog sedenja
Joga definitivno nije čarobna metoda koja rešava sve probleme, ali dokazano je da redovno praktikovanje ima mnogostruke pozitivne efekte. U svojoj ...
5 iznenađujućih zdravstvenih benefita joge
[caption id="attachment_299481" align="alignleft" width="300"] Iz redakcije magazina "Natural Health"[/caption]Vekovima se joga smatra treningo...
Krenite već danas: Joga za početnike
Jogu mogu da rade svi nezavisno od godina, ali treba znati da nije svaka joga za svakoga. Postoji više različitih vrsta joge, nivoa ili stilova koj...
Kako da se uz pomoć joge rešite celulita
Verovali ili ne, joga vam može pomoću u borbi protiv celulita. Donosi povećanu gipkost, koža postaje elastičnija i blistavija, mišići se definišu i...
Zašto sporije vežbanje daje bolje rezultate
Za HIIT treninge, odnosno treninge velikog inteziteta uz pomoć kojih se rezultati vide velikom brzinom, svakako ste čuli. Ali, da li ste znali da p...
Dženifer Aniston blista i u petoj deceniji! Evo u čemu je tajna
Čuvena Rejčel iz "Prijatelja" izgleda zanosno, a tako prirodno i u 48. godini. Ona je ljupka devojka iz komšiluka sa savršenim stilom i telom. Evo ...
Joga sa Ana Marijom: Vežbe za celo telo (VIDEO)
Četvrtak je dan kada vežbamo jogu. Navikli smo se na ovaj ritam tako da u današnjem videu Ana Marija nam predstavlja joga vežbe za celo telo. Prati...
Joga sa Ana Marijom: Vežbe za mršavljenje (VIDEO)
Vežbe za mršavljenje treba raditi tri do pet puta nedeljno. Dobro je da vežbe za mršavljenje kombinujete sa kardio vežbama kao što su vožnja bicikl...
Joga sa Ana Marijom: Vežbe za stomak (VIDEO)
Ako želite ravan i zategnut stomak, morate da se preznojite! Korigovana ishrana i prave vežbe uz trud i upornost će sasvim sigurno doneti željene r...