Pitali ste nutricionistkinju: Kako da odredim koja ishrana je najbolja za mene?
Ponekad nam se čini da je odgovor na pitanje koja ishrana je najbolja za svakoga od nas - veoma teško dokučiv. Nailazimo na toliko različitih infor...
Pitali ste nutricionistkinju: Kandida – koja hrana škodi, a koja godi?
Kandida je gljivica koja normalno nastanjuje ljudski organizam, ali šta učiniti u slučaju kada dođe do njenog prekomernog razvoja, odnosno kandidij...
Nutricionistkinja otkriva svoje omiljene recepte za zdravije poslastice
Svi imamo periode kada nam se jede nešto slatko, i to je skroz u redu. I u tim situacijama, treba da se trudimo da izaberemo nešto što je nutritivn...
Pitali ste nutricionistkinju: Šta treba da znamo o omega 3 i omega 6 masnim kiselinama u ishrani?
Koja je razlika i kojim namirnicama ih možemo uneti? Nutricionistkinja Marija Đurković objašnjava zašto su omega 3 i omega 6 masne kiseline važne u...
Koliko kalorija vam je potrebno da biste mršavili? Nutricionistkinja objašnjava kako da to sami izračunate
Izračunavanje broja kalorija nije bauk, kaže nutricionistkinja Marija Đurković. U nastavku sledi detaljno objašnjenje koje će nam pomoći da naprav...
Hašimoto i ishrana: Poslušajte savete nutricionistkinje!
Hašimoto i ishrana: Šta jesti a šta izbegavati ukoliko patite od ovog hroničnog, autoimunog oboljenja štitne žlezde? Ovo je jedno od pitanja koje s...
Bela ili crna: Koja čokolada je zdravija?
Koja čokolada je zdravija - bela ili crna, jedno je od pitanja koje ste nam postavili putem Instagram profila @lepotaizdravlje.rs Na njega odgova...
Nutricionistkinja otkriva zašto ništa ne izbacuje iz ishrane
Izbacivanje iz ishrane određenih grupa namirnica veoma je popularno poslednjih godina. Mnogi su uvereni da je upravo to pravi put do zdravije ishra...
Holesterol: Šta je najvažnije da znamo?
Našem organizmu holesterol je neophodan za izgradnju zdravih ćelija. Međutim, povišeni nivoi holesterola uvećavaju rizik od srčanih oboljenja. ...
Pitali smo nutricionistu: Kako da ostanem motivisana da se zdravije hranim, ako izostaje podrška porodice?
Ostati dosledan i izbeći da izbledi motivacija za zdravu ishranu, bez podrške porodice, izuzetno je teško. O tome kako da porodično promenite navi...
3 sjajna saveta nutricioniste za one koji ne vole da kuvaju!
Svi znamo da je ključ za zdravu ishranu što manje visoko procesuiranih namirnica i obroka iz restorana brze hrane. I znamo da je važno da naučimo d...
Savet nutricioniste: Koje namirnice su najzdravije za večeru?
Svi smo čuli da uveče ne treba da jedemo ugljene hidrate i da večera treba da se sastoji od proteina, zdravih masti i salate. Da li je to stvarno t...