Parfemi koji se ne preporučuju leti – izbegavajte ove mirise!
Parfemi tokom leta poprimaju sasvim drugačiju notu. To je stoga što nam je koža prekrivena znojem i što visoke temperature izvlače na površinu donj...
Kako zaustaviti kašalj? Najbolje namirnice protiv kašlja
Možda znate da se polovina bolesti koje utiču na naš imuni sistem može izlečiti jednostavnim konzumiranjem dobre kvalitetne hrane. Jedna takva bole...
Kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja na licu
Ljubav prema slatkišima štetno deluje ne samo na na zdravlje uopšte, već i na lepotu. Otkrivamo kako šećer utiče na kožu i kakve tragove ostavlja ...
Wall pilates je osvojio mreže, ali – da li je uopšte efikasan?
Zidni pilates viđamo na svim mrežama, a vežbe deluju super jednostavno. Ali, da li je wall pilates efikasan? Ukoliko ste ušli na bilo koju društve...
Pucaju vam kolena? Evo šta to govori o vašem zdravlju
Da li vam kolena pucaju često i jako? Ili neki drugi zglob? Evo šta to znači i šta bi trebalo da radite Mnogi ljudi se suočavaju sa ovim: zglobovi...
Proteinske čokoladice: šta se dešava sa vašim telom kada ih svakodnevno jedete?
Ne može se poreći da su proteinske čokoladice udobne i ukusne. Saznajte kako navika jedenja proteinskih čokoladica utiče na vaše zdravlje. Protein...
Smanjite salo na stomaku i nadimanje: 6 jutarnjih napitaka koje biste trebali probati
Da li ste znali da konzumiranje jabukovog sirćeta u koncentrovanom obliku može biti štetno za vaše zdravlje? Saznajte kako ga pravilno konzumirati ...
8 namirnica protiv noćnih mora i za bolji san
Noćne more, suočavanje sa lošim snovima može biti mučno. Iako ne postoji određena lista hrane koja garantuje sprečavanje noćnih mora, određena hran...
Čudesni nar! 5 razloga zašto treba da ga jedete svaki dan
Nar: grickajte hrskavo seme ili pijte trpki sok, koji sadrži moćne polifenole i puno vlakana. Nar ima mnogo korisnih svojstava, poznat je kao bog...
Vežbe za povećanje izdržljivosti i snage
Ako vam kondicija i izdržljivost nisu jača strana, odmah s bacite na posao. Redovno praktikujte vežbe za povećanje izdržljivosti i snage. Svako se...
Kako da brzo zaspite: Zbogom suplementi melatonina
Kako da brzo zaspite bez suplemenata melatonina? Konzumirajte hranu koja sadrži esencijalnu aminokiselinu koja stimuliše proizvodnju serotonina, ho...
Kafa ili čaj: koji napitak je zdravije?
Kafa ili čaj, oba napitka su odlični načini da započnete svoj dan. Ako volite oba pića i osećate se dobro, nema razloga da više volite jedno od dru...
Kako da hodanjem sagorite kalorije?
Hodanje je jedna od najboljih vežbi za mršavljenje, ali ako je izvodite pravilno i dosledno. Evo kako da hodanjem sagorite kalorijeAko želite d...
Hronični kašalj: Prirodno rešenje za dugotrajni kašalj
Hronični kašalj je kada imate kašalj koji traje osam nedelja ili duže. U njegovom suzbijanju mogu pomoći i efikasni prirodni lekovi. U većini sluč...
Kako pravilno ispirati nos ako je zapušen i curi
Odličan način da pročistite zapušen nos je ispiranje. I čini se da je to lako i sigurno, ali da li je baš tako. Kako pravilno ispirati nos iiz beći...
Zašto treba da jedete mekinje: Jeftine a izuzetno zdrave
Često je zdrava hrana jeftina, a u tu grupu spadaju i veoma zdrave mekinje. Zašto treba da jedete mekinje što češće? Mekinje su spoljašnji sloj zr...
Test ličnosti: Izaberite omiljenu boju i otkrijte svoje slabosti i snagu!
Psiholozi tvrde da omiljene boje biramo sa razlogom: one precizno oslikavaju naše snage i naše slabosti. A šta omiljena boja otkriva o vašoj ličnos...
Crveno vino: Da li podiže ili snižava krvni pritisak
Crveno vino ima jedinstven sastav koji ima blagotvorno dejstvo na krvne sudove, utiče na krvni pritisak, a ima i druga korisna svojstva. Postoji m...
Respiratorne infekcije: Kako da se brzo opravite od gripa i prehlade
Ako želite brzo da se oporavite od gripa i prehlade, odmarajte se i pijte dosta tečnosti. Osim toga, postoje i drugi načini da brže prebrodite resp...
Šta se događa sa mozgom ako ne spavate celu noć?
Šta se dešava sa mozgom ako ne spavate celu noć? Posledice nedostatka sna mogu biti prilično komplikovane. Možda ih i osećate, a ne znate zbog čeg...