Kako se rešiti donjeg stomaka?
Skidanje sala sa donjeg stomaka je uvek teško. Ipak, otkrivamo vam tri trika kako se rešiti donjeg stomaka u što kraćem vremenuOčigledno, niko ...
Kako povećati nivo hemoglobina: Koji su simptomi manjka hemoglobina
Posledice niskog hemoglobina u krvi mogu biti hronični umor, česte prehlade, opšta slabost. Kako povećati nivo hemoglobina i sprečiti zdravstvene t...
Mono dijeta: Može izazvati mnogo više štete nego koristi
U želji da se što pre reše suvišnih kilograma, mnogi pribegavaju raznim, rigoroznim dijetama. Šta je mono dijeta i zašto je opasna? Heljda, kefir ...
Zašto se gojimo nakon četrdesete: Nije kriva menopauza…
Zašto se gojimo nakon četrdesete? Pitanje koje muči mnoge žene. Ispostavilo se da nije kriva menopauza, mada smo bili ubeđeni da je tako. Često ču...
Podmlađujuća masaža lica: Najefikasnije tehnike
Danas postoji nekoliko tehnika masaže koje imaju snažan efekat podmlađivanja i liftinga. Kako se izvodi podmlađujuća masaža lica. Često se može č...
Kako da dobijete posao iz snova
Koje veštine će vas izdvojiti od drugih kandidata? Šta se danas skoro više ceni od obrazovanja i iskustva? Kako da dobijete posao iz snova? Kompa...
8 razloga zašto je tuširanje hladnom vodom bolje
Hladne kupke su novi hit u svetu, a ovi tretmani koštaju pravo bogatstvo. Istina je da jednostavno tuširanje hladnom vodom može da vam poboljša zdr...
Najbolje joga poze za podizanje energije
Ako se ujutru budite umorniji nego što ste legli, jer vas muči nesanica ili se budite često tokom noći, isprobaje najbolje joga poze za podizanje e...
Pilates vežbe za jačanje celog tela: Dovoljno je 15 minuta dnevno
Jednostavne pilates vežbe pomoći će vam da ojačate stomak, noge, gluteuse i leđa. Osim toga, pomoći će vam i da smršate. I svako može da ih uradi. ...
Vežbe koje pobeđuju nesanicu i stres: Radite ih pre spavanja
Ako ne možete da zaspite noću i preopterećeni ste problemima, isprobajte vežbe koje pobeđuju nesanicu i stres. Japanci to rade svako veče. Da li s...
9 trikova koji ublažavaju simptome stomačne kiseline
Kako se rešiti stomačne kiseline? 9 jednostavnih izmena u životnim navikama i osećaćete se bolje, tvrde istraživači sa Harvarda Ako zvučite malo p...
Prirodni laksativi jačaju imunitet i podstiču mršavljenje
Ako vas muči zatvor ili želite da ubrzate mršavljenje i ojačate imunološki sistem, tu su dragoceni prirodni laksativi. Ako patite od zatvora, što ...
Kotrljanje teniske loptice stopalima: Uklanja bol i napetost
Ako vas muče bolovi i napetosti, ne samo u stopalima već i u drugi delovima tela, postoji odlično rešenje. Isprobajte kotrljanje teniske loptice st...
Joga poze koje ublažavaju bol u vratu
Joga poze za ublažavanje bola u vratu daju vrlo efikasne rezultate već posle 9 nedelja prakse, čak i kod hroničnog bola - pokazuju studije Ukoliko...
Kako da brzo smršate: Isprobajte viralnu metodu 3-2-8
Ako vas zanima kako da brzo smršate i uđete u formu u rekordnom roku, isprobajte veoma popularnu viralnu metodu metode 3-2-8. U jeku smo sezone sl...
Zašto je Vitamin C važan za žene?
Ako trčite sa posla na roditeljski, u prodavnicu i da sve poradite, vrlo je verovatno da ste zaboravile na jednu važnu stvar: svoje zdravlje i ishr...
Manjak sna narušava zdravlje i gomila kilograme
Ako ne spavate dovoljno noću, to će se odraziti negativno na zdravlje. Između ostalog, manjak sna jedan je od uzroka zašto se ljudi goje. I ne sa...
Kako na prirodan način podići nivo hormona sreće: Oksitocina, dopamina i serotonina?
U našem organizmu postoje tri supstance koje zovemo hormonima sreće. Njihov nivo direktno utiče na to kako se osećamo. Zato, da otkrijemo: kako pod...
Vežbe za skidanje sala sa stomaka za žene 50+
Gomilanje sala na stomaku u menoapuzi prava je noćna mora za sve žene. Zato vam predstavljamo vežbe za skidanje sala sa stomaka. Osim ishrane, vež...
Stres na poslu: Kako sprečiti da vam se stres sa posla ne preliva na ceo život
Stres na poslu je uobičajena pojava, ali kada postane hroničan, može narušiti i mentalno i fizičko zdravlje. Kako to sprečiti? Osećaj neke napeto...