Kako ublažiti suvi kašalj prirodnim putem
Respiratorne infekcije su se već razmahale, a jedan od glavnih simptoma je kašalj. Potražili smo odgovor na pitanje kako ublažiti suvi kašalj. Kaš...
Koje je najbolje vreme za šetnju i mršavljenje
Hodanje je jednostavna aktivnost koja pruža velike zdravstvene prednosti, kao što je sprečavanje gojaznosti. Ali da li postoji neko doba dana koje ...
Test ličnosti: Koji je vaš najveći strah? Pogledajte sliku i saznajte
Da li znate koji je vaš najveći strah i kako da ga pobedite? Uradite test ličnosti i saznajte Strahovi značajno utiču na našu svakodnevicu jer ob...
3 pilates vežbe za ispravljanje kičme
Ako imate problem s kičmom i želite da popravite držanje - i usput zategnete celo telo, isprobajte 3 pilates vežbe za ispravljanje kičme. Pokreti ...
Zašto je dobro da jedemo sporo?
Da li ste znali da način na koji jedete može uticati na vaše zdravlje gotovo jednako kao i ono što jedete? Otkrivamo zašto je dobro jesti sporo...
Kako da nastavite sa vežbanjem nakon prehlade
Sezona prehlade je u punom jeku, a ako ni vas nije zaobišla i pritom redovno vežbate, verovatno se pitate kako da nastavite sa vežbanjem Prehlada,...
Kako sniziti povišen holesterol: 9 zlatnih pravila
Visok holesterol je opasan, izaziva probleme sa srcem i krvnim sudovima. Zato ga treba držati pod kontrolom. Kako sniziti povišen holesterol? U st...
4 wellness grešake koje pravite a da to i ne znate
U želji da sačuvamo zdravlje, često radimo stvari za koje mislimo da će nam pomoći u tome, a u stvari neće. Otud 4 wellness grešake koje pravite a ...
5 namirnica koje ubrzavaju lečenje prehlade
Sezona prehlade je uveliko počela: šmrcanje, kijanje, kašljanje, povišena temperatura je naša svakodnevica. Zato su tu 5 namirnica koje ubrzavaju l...
3 najefikasnije vežbe za stomak
Tražite magičnu formulu za zatezanje stomačnih mišića? Preporučujemo vam da isprobate 3 najefikasnije vežbe za stomak. Standardne vežbe za trbušn...
5 suplemenata za jačanje imuniteta: Sada nam najviše trebaju
Nedostaci određenih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, cink i druge, mogu oslabiti vaš imunološki sistem. Zato treba uzimati najboljih 5 ...
9 grešaka prilikom odmrzavanja mesa koje su opasne po zdravlje
Mnogi saveti koje smo čuli vezano za odmrzavanje mesa zapravo su pogrešni i potencijalno opasni po zdravlje. Obratite pažnju na sledećih 9 grešaka ...
5 recepata sa kurkumom za lepotu i detoksikaciju organizma
Ovi detoks recepti sa kurkumom pomoći će vam da ostanete mladoliki i da se osećate odlično Poslednjih godina primetna je tendencija da orijentalne...
Kako jesti manje i sačuvati liniju: Nikad lakše mršavljenje
Ne morate da idete na dijetu da biste izgubili težinu. Ponekad je dovoljno samo malo prilagoditi svoju ishranu, uključujući veličinu porcija. Kako...
Biljka selen je nova super namirnica – prepuna vitamina C
Mali broj ljudi koristi ovu dragocenu biljčicu u ishrani što je prava šteta. Biljka selen s pravom se ubraja u super namirnice jer je izuzetno kori...
Kako se izboriti sa hroničnim umorom i šta ga izaziva
Sa hroničnim umorom se suočava ogroman broj ljudi, naročito u jesenjem periodu. A razlozi za to su brojni. Kako se izboriti sa hroničnim umorom? S...
Kaša od heljde podstiče mršavljenje: Idealna je za doručak
Ako želite da smršate, a ne želite da držite dijetu, postoji jednostavno rešenje - krenite od doručka. Kaša od heljde podstiče mršavljenje i treba ...
Da li je zaista tako loše piti kafu na prazan stomak?
Prva jutarnja kafa je ritual koji svi mi volimo. Ali, da li je zaista tako loša kafa na prazan stomak? Ukoliko je prva stvar na koju pomislite pos...
Vežbe koje uklanjaju bol u vratu: 3 efikasne vežbe za vrat
Bol u vratu prilično je čest problem, bilo da se probudite sa ukočenim vratom ili se bol javlja tokom dana. Zato vam predstavljamo vežbe koje uklan...
Laneno seme izvor zdravlja i lepote: Odlično je za mršavljenje
Ako se pitate koju namirnicu treba da konzumirate što češće kako biste sačuvali zdravlje, to je laneno seme. Laneno seme izvor zdravlja i lepote. ...