Zašto nutricionisti obožavaju sok od cvekle? 10 neverovatnih benefita
Da li ste se ikada zapitali zbog čega nutricionisti toliko forsiraju sok od cvekle? Poznato je da cvekla ima visoku nutritivnu vrednost, podržava j...
Kako skinuti salo sa stomaka: Pomoći će vam ovih 6 namirnica
Ako se pitate kako skinuti salo sa stomaka, pre svega prihvatite činjenicu da ne postoji čarobna pilula koja će to učiniti preko noći. Ali će pomoć...
Verovali ili ne: I odrasli mogu porasti za 3 cm, evo kako
Odrasli zaista mogu da porastu i to do 3 cm, nauka potvrdila je potvrdila. I nije vam potrebna magija, samo dobro određene vežbe za istezanje i dr...
Zašto je mutan urin i kako rešiti taj problem
Ako se pitate zašto je mutan urin, znajte da je najčešće reč o dehidraciji, to jest nedovoljnom unosu tečnosti. Ali zamućenje urina mogu izazvati i...
Kako da jedete sve, a da se ne ugojite: 5 jednostavnih saveta
Kada želimo da izgubimo kilograme, uvek mislimo da moramo da se odreknemo mnogo toga kako bismo u tome uspeli. Možda fraza "jesti sve, a mršaviti" ...
Problematična koža: Šta narušava zaštitnu barijeru kože
Koža na licu može odjednom postati preosetljiva, čak i ako niste ništa promenili u svojoj nezi. Problematična koža može biti posledica narušene kož...
Najbolji način da brzo zaspite, prema lekarima
Dobra vest za one koji se okreću satima pre nego ih san savlada - naučna istraživanja otkrila su najbolji način da brzo zaspite Nesanica je mnogim...
9 namirnica za jačanje imuniteta
Koračamo krupnim koracima ka sezoni prehlade i gripa, zato se pripremite na vreme i ojačajte imunitet. Predstavljamo vam 9 namirnica za jačanje imu...
5 tajni mršavljenja koje koriste manekenke: Jednostavnije je nego što mislite
Ono što sve želimo da znamo jeste koje su tajne mršavljenja manekenki. Ove dame uvek imaju savršenu liniju, a saznajte u tekstu i kako im to polazi...
Kako da pravilno negujete masnu kožu: Saveti za lepu i čistu kožu
Ukoliko imate problematičnu kožu koja se masti onda se sigurno pitate kako da pravilno negujete masnu kožu i kakva rutina u nezi kože vam je neopho...
Idealan doručak za one na dijeti: Kaša od heljde i kefira (+ video recept)
Kaša od heljde i kefira je idealan doručak za one koji žele da smršaju, a evo kako se pravi Na ovakvoj ishrani nećete morati da gladujete, jer je...
4 najbolje vežbe za vitak struk: Ravan stomak i u pedesetim
Vitka figura i tanak struk u bilo kom uzrastu? To je ostvarivo. Najbolje vežbe za vitak struk pogodne su ne samo za žene 50+, već i za sve koji sa...
Moćni koenzim Q10 podmlađuje i tera hronični umor
Moćni koenzim Q10 je antioksidans koji štiti ćelije od efekata starenja i decenijama se koristi za prevenciju kardiovaskularnih i drugih oboljenja...
L-karnitin podstiče mršavljenje i poboljšava pamćenje
Aminokiseline su gradivni blokovi proteina, koji čine našu kožu, kosu i mišiće i obavljaju različite funkcije u telu. A među njima izvaja se L-kar...
10 navika u ishrani koje vas sprečavaju da izgubite kilograme: Evo šta radite pogrešno
Gubitak kilograma nije baš jednostavan zadatak. Naročito ako imate loše navike u ishrani koje sprečavaju mršavljenje. Evo šta treba da korigujete. ...
15 stvari koje oštećuju kožu: Neke će vas baš iznenaditi
Postoji gomila stvari kojih uopšte nismo svesni a koje oštećuju našu dragocenu kožu. Za vas smo izdvojili 15 stvari koje oštećuju kožu.15 stvar...
Kako promene vremena utiču na zdravlje
Kako promene vremena utiču na zdravlje najbolje znaju meteoropate koje se uopšte ne raduju proleću i jeseni. Nagle promene vremena, kao što su var...
7 namirnica protiv alergija: Uz njih se lakše diše
Ako ste alergični na mabroziju, nije vam lako ovih dana. A osim terapije koju prepisuje lekar, u ublažavanju simtoma može vam pomoći 7 namirnica pr...
Opasno po zdravlje: Spavanje u neprovetrenoj sobi
Spavanje u sobi bez ventilacije može biti opasno po zdravlje. Navike spavanja i okruženje utiču i na mentalno i na fizičko zdravlje. Spavanje u pr...
Koliko dugo čekati s obrokom pre treninga?
Recimo da ste upravo nešto pojeli i, eto, dobili ste želju da idete u teretanu. Kada jesti pre treninga? Stručnjaci kažu da dužina čekanja zavisi o...