Zašto treba da jedete mekinje: Jeftine a izuzetno zdrave
Često je zdrava hrana jeftina, a u tu grupu spadaju i veoma zdrave mekinje. Zašto treba da jedete mekinje što češće? Mekinje su spoljašnji sloj zr...
Crveno vino: Da li podiže ili snižava krvni pritisak
Crveno vino ima jedinstven sastav koji ima blagotvorno dejstvo na krvne sudove, utiče na krvni pritisak, a ima i druga korisna svojstva. Postoji m...
Smuti koji podstiče mršavljenje i detoksikaciju
Ako želite da se rešite viška kilograma, isprobajte detoks smuti koji podstiče mršavljenje ako se pije na prazan stomak. Obiluje hranljivim materij...
Šta usne govore o vašem zdravlju
Obratite pažnju na svaki detalj kada su usne u pitanju - nepogrešiv su dijagnostičar. Šta usne govore o vašem zdravlju? Usne su pokazatelj zdravst...
Bol u kolenima: Najbolje vežbe ako vas bole kolena
Bol u kolenima je uobičajeni problem svih uzrasta, zbog čega su vežbe za jačanje kolena važne ako želite da kolena budu u vrhunskoj formi. Bol u k...
Brza detoks dijeta koja se drži samo dva dana
Višak soli je često odgovoran za brzo dobijanje 2 ili 3 kilograma. Brza detoks dijeta pomoći će vam da ih se rešite za vrlo kratko vreme, dva dana....
Mamurluk: Kako da se brzo rešite mamurluka
Ne postoji magični lek, ali postoje prirodni lekovi za mamurluk koji će pomoći u smanjenju nekih simptoma. Ako ste ikada proveli veče preterano ...
Kako odrediti svoju idealnu težinu
Kako odrediti svoju idealnu težinu? Postoji više formula koje vam mogu pomoći da to otkrijete svoju idealnu težinu. Većina ljudi zanemaruje svoje...
Pilates vežbe za jačanje celog tela: Dovoljno je 15 minuta dnevno
Jednostavne pilates vežbe pomoći će vam da ojačate stomak, noge, gluteuse i leđa. Osim toga, pomoći će vam i da smršate. I svako može da ih uradi. ...
Vežbe koje pobeđuju nesanicu i stres: Radite ih pre spavanja
Ako ne možete da zaspite noću i preopterećeni ste problemima, isprobajte vežbe koje pobeđuju nesanicu i stres. Japanci to rade svako veče. Da li s...
Prirodni laksativi jačaju imunitet i podstiču mršavljenje
Ako vas muči zatvor ili želite da ubrzate mršavljenje i ojačate imunološki sistem, tu su dragoceni prirodni laksativi. Ako patite od zatvora, što ...
Kotrljanje teniske loptice stopalima: Uklanja bol i napetost
Ako vas muče bolovi i napetosti, ne samo u stopalima već i u drugi delovima tela, postoji odlično rešenje. Isprobajte kotrljanje teniske loptice st...
Kako da brzo smršate: Isprobajte viralnu metodu 3-2-8
Ako vas zanima kako da brzo smršate i uđete u formu u rekordnom roku, isprobajte veoma popularnu viralnu metodu metode 3-2-8. U jeku smo sezone sl...
Manjak sna narušava zdravlje i gomila kilograme
Ako ne spavate dovoljno noću, to će se odraziti negativno na zdravlje. Između ostalog, manjak sna jedan je od uzroka zašto se ljudi goje. I ne sa...
Vežbe za skidanje sala sa stomaka za žene 50+
Gomilanje sala na stomaku u menoapuzi prava je noćna mora za sve žene. Zato vam predstavljamo vežbe za skidanje sala sa stomaka. Osim ishrane, vež...
Stres na poslu: Kako sprečiti da vam se stres sa posla ne preliva na ceo život
Stres na poslu je uobičajena pojava, ali kada postane hroničan, može narušiti i mentalno i fizičko zdravlje. Kako to sprečiti? Osećaj neke napeto...
Kako ublažiti suvi kašalj prirodnim putem
Respiratorne infekcije su se već razmahale, a jedan od glavnih simptoma je kašalj. Potražili smo odgovor na pitanje kako ublažiti suvi kašalj. Kaš...
Koje je najbolje vreme za šetnju i mršavljenje
Hodanje je jednostavna aktivnost koja pruža velike zdravstvene prednosti, kao što je sprečavanje gojaznosti. Ali da li postoji neko doba dana koje ...
5 razloga zašto vam se javljaju grčevi u nogama
Grčevi u nogama su veoma česta pojava i u tom trenutku vam oni otežavaju bilo koju radnju. Iako umeju da budu veoma bolni, oni brzo i prolaze. Zašt...
Zašto je mutan urin i kako rešiti taj problem
Ako se pitate zašto je mutan urin, znajte da je najčešće reč o dehidraciji, to jest nedovoljnom unosu tečnosti. Ali zamućenje urina mogu izazvati i...