Kako da izgubite kilograme u menopauzi – korak po korak
Tokom menopauze, gubitak kilograma je izuzetno otežan, zbog dejstva hormona i usporavanja metabolizma. Kako smršati u menopauzi?Menopauza je pr...
Kako smanjiti valunge u menopauzi? Efikasna sredstva koja predlažu stručnjaci
Na sred ste ulice i osećate kako lice počinje da vam gori, znoj izbija, a srce lupa. Uhvatio vas je valung i vi tu ne možete ništa. Sigurne ste? Ot...
Omega-3 masne kiseline regulišu hormone
Omega-3 masne kiseline neophodne su za funkcionisanje celog organizma. Čuvaju kardiovaskularno zdravlje i pospešuju moždane funkcije. Mehanizam ko...
Kako da sprečite tegobe u menopauzi
Kako da sprečite tegobe u menopauzi i sačuvate i zdravlje i lepotu? Koliko god se vremena i običaji menjali, jedna od glavnih želja većine žena uv...
Menopauza: Uzrok nastanka i osnovni znaci i simptomi
Menopauza predstavlja završetak reproduktivne sposobnosti kod žena kada dolazi do prestanka oogeneze. Uzrokovana je hormonskim promenama, dolazi do...
Ishrana u menopauzi: Koji vitamini i hrana će vam olakšati?
Da biste ublažili neprijatne simptome i obezbedili zdravo funkcionisanje organizma koji prolazi kroz promene, ishrana u menopauzi je vrlo važna. ...
Menopauza: Savršeno rešenje za sve neprijatne simptome
Menopauza je sasvim normalno razdoblje u životu žene, ali to ne znači da moramo da podnosimo sve tegobe koje ona sa sobom nosi. Kako da pobedite si...
Život u menopauzi: 7 iskrenih pitanja i odgovora o klimaksu
Kako da život u menopauzi bude što kvalitetniji te na šta obratiti pažnju, otkrivamo vam detaljno u nastavku. [lwptoc]Menopauza je najpopularn...
Najbesmisleniji mitovi o menopauzi: Raspršimo ih!
Pojedini mitovi o menopauzi nisu samo besmisleni, oni vam otežavaju ionako zahtevan period života. Rasprišimo ih! Menopauza obično nije povezana s...
Doručak u menopauzi: 4 najbolje opcije za ublažavanje simptoma klimaksa
Doručak u menopauzi bi trebalo da sadrži sve hranljive sastojke koji obezbeđuju telu vitalnost i zdravlje.Menopauzu često prate ne samo neprija...
Jaka kosa i tokom (nakon) menopauze – moguće je!
Seda, proređena, lomljiva kosa je prirodan deo starenja. Bilo da ste u menopauzi ili živite stresno, čitava je lista razloga zbog kojih vaša kosa p...
Iskustva poznatih: Kako se boriti sa simptomima menopauze?
Menopauza se dešava svakoj ženi kako stari. Promene raspoloženja, talasi vrućine, noćno znojenje i poteškoće sa spavanjem mogu imati značajan ut...
Suvoća vagine u menopauzi: Kako da se rešite ove neprijatnosti?
Telo prolazi kroz značajne hormonske promene tokom menopauze. Nivoi estrogena i progesterona opadaju što može izazvati različite neprijatne simptom...
Seks u pedesetim: Odgovori na sva vaša pitanja
Dok ste mladi, prosto ne želite da razmišljate o starijim parovima koji imaju seks. Ali, kada jednom napunite četrdeset i vaše telo počne da se men...
Koža i kosa u menopauzi: Kakve sve benefite imaju fitoestrogeni?
Fitoestrogeni su biljna jedinjenja koja ubrzano postaju nezamenjiv deo beauty industrije. Vaša kosa i koža, naročito u menopauzi, mogu da imaju vel...
Ah, ti hormoni: Kako preživeti ulazak perimenopauzu i menopauzu?
Hormoni prilično vladaju ženskim svetom: oni igraju ulogu u našem raspoloženju, ciklusu spavanja, nivoima energije, žudnji za hranom, flukt...
Zdrava ishrana može da odloži početak menopauze
Postoji mnogo faktora koji mogu predvideti u kom uzrastu ćete započeti menopauzu. Od genetike (koje je godina vaša majka prošla kroz „promenu“) d...
Vaša koža u (peri)menopauzi: Šta se dešava?
Kako starite, tako doživljavate mnoge promene, baš kao i vaša koža... Perimenopauza često počinje poremećajima u mesečnom ciklusu, a može da nastu...
Revolucija menopauze: Naša percepcija se konačno menja
Revolucija menopauze zapravo označava našu promenu načina viđenja ove značajne faze u životu svake žene. I to je zaista dobra stvar za sve nas... ...
Hormoni: Kako utiču na našu kožu i možemo li ih negom „ukrotiti“?
Hormoni upravljaju neophodnim procesima u telu, ali postoji li bilo šta što im može omogućiti da rade svoj posao bez kolateralne štete koja se mani...