Ovo su Kegelove vežbe nove generacije: Obavezno ih isprobajte!
Kegelove vežbe nove generacije kombinujte s klasičnim Kegelovim vežbama. Jer, jačanje mišića karličnog dna ključno je ne samo za veći užitak u seks...
Lekari se slažu da ovu vežbu treba da radi svaka žena
Karlično dno je skup mišića i vezivnog tkiva koji se nalazi između pubične i trtične kosti. Ti mišići kontrolišu zadržavanje urina i stolice, a ima...