Nutritivni semafori su sve što vam je potrebno da izgubite kilograme
Iako je period obaveznog karantina prošao, i dalje se trudimo da aktivnosti napolju smanjimo, pa je boravak u kući najzastupljeniji.Ipak, zbog ...
Aplikacije za mršavljenje – Izgubite kilažu brzo i lako
Aplikacije za mršavljenje pomoći će vam da postignete željenu figuru.Dolazak proleća svake godine obeležavaju novi modni trendovi i novi beauty...
Održavanje kilaže u doba izolacije
Uz već dobro poznate preporuke da se ostane kod kuće dok traje pandemija koronavirusa, počeli su da se pojavljuju i saveti stručnjaka u vezi sa raz...
Kućne vežbe za zatezanje i oblikovanje
Kada ljudi razmišljaju o vežbanju kako bi smršali, često pretpostavljaju da to znači trening samo u teretani, ali postoje i kućne vežbe za zatezanj...
Evo koje korake treba da preduzmete pre spavanja kako biste smršali
Iako zvuči neverovatno, istinito je i naučno dokazano da možete da izgubite kilograme i to samo ako promenite svoje aktivnosti pre odlaska na spava...
Kako da uz čašu vina izgubite kilograme
Verovali ili ne, ukoliko imate problem sa viškom koligrama, u rešavanju vam može pomoći – crveno vino.[caption id="attachment_251001" align="al...
Fitnes izazov: Kako da hodanjem potrošimo 500 kalorija dnevno
Stručnjaci su donedavno preporučivali 10.000 koraka dnevno kao idealnu meru fizičke aktivnosti koja će doprineti opštem psihofizičkom zdravlju orga...
Od čega zavisi naša telesna težina?
Ima nas svakakvih – visokih, niskih, gojaznih, mršavih i sve između toga. Ali, zbog čega smo takvi kakvi jesmo? To je pitanje na koje nije nimalo l...