4 greške koje pravimo u kuhinji a koje nas mogu koštati zdravlja
U letnjem periodu naročito moramo biti oprezni prilikom pripremanja hrane. Izbegnete greške koje pravimo u kuhinji a koje nas mogu koštati zdravlja...
Ishrana posle 40-te: 5 namirnica koje treba izbegavati
Ishrana posle 40-te mora da se prilagodi promenama kroz koje naše telo prolazi kako bismo ostali zdravi i aktivni (i zadržali vitku liniju!) Želel...
8 namirnica koje ubrzavaju metabolizam
Usporen metabolizam dovodi do neželjenih kilograma i pada energije. Ovo su namirnice koje ubrzavaju metabolizam [lwptoc] Šta nam radi "...
22 namirnice od kojih ćete se osećati sitije i brže mršaviti
Naučnici iz Velike britanije napravili su spisak namirnica od kojih se osećate sitije. Tvrde da unos ovih namirnica podstiče mršavljenje Istraživa...
Trik kako da odredite količinu polifenola u namirnicama
Znate li koje namirnice imaju najviše polifenola? Velike su šanse da ste pomislili na bobičasto voće poput borovnica, jagoda i kupina.Da, ovo v...
Superhrana: 45 namirnica koje zdrave žene imaju na svom jelovniku
Zdrave žene i zdrava ishrana neraskidivo su povezani. Svi se mi trudimo da jedemo što zdravije, ali da li ste znali da pojedine namirnice mogu da s...