Just In: Clean Beauty trendovi koji su osvojili beauty industriju
Clean Beauty trendovi osvojili su beauty industriju! Beauty industrija krenula je na put ogromnih promena, a sve su popularniji "čisti", veganski,...
Šta su Bahove cvetne kapi i kako se koriste
Želite li da se osećate srećnije, zadovoljnije, u ravnoteži? Da imate više samopouzdanja ili mirnije savladate stresne situacije? Oni koji su ispr...
Brze joga asane za prezaposlene osobe
Brze joga asane idealan su izbor za osobe koje nemaju toliko vremena, a žele da budu fizički aktivne. Svi znamo koliko je za naše zdravlje važno d...
Preterano razmišljanje: Kako prestati analizirati svaki detalj – uz pomoć meditacije
Preterano razmišljanje i analiziranje odlika je anksioznosti, a ovo i te kako može da utiče na kvalitet života. Zabrinutost, strah, pomišljanje n...
Majndfulnes i anksioznost: Trikovi u borbi s teskobom
Majndfulnes i anksioznost i te kako idu ruku pod ruku, a evo i kako. Anksioznost može da nas iscrpi i fizički i psihički. Ali istraživanja su poka...
Put do samoprihvatanja kroz dnevnu rutinu
Put do samoprihvatanja nije nimalo lak, ali taj cilj nije nedostižan. Većina nas se neprestalno bori protiv sebe samih, protiv svojih emocija, oso...
Kako pobediti strah: 8 efikasnih načina da budete hrabriji
Kako pobediti strah? Počnite od toga da naučite kako da budete hrabriji. Želite li da upoznate najbolju verziju sebe? Onda je potrebno da napravit...
Šta je mentalni fitnes i kako ga praktikovati?
Mentalni fitnes ima brojne benefite po naše zdravlje. Ali šta zapravo znači "vežbati um"? Svi znamo koliko je važan fizički fitnes. I imamo toliko...
Joga besa postoji i da, sve je onako kako zamišljate
Joga besa zaista postoji, a evo i o čemu se zapravo radi. Umirujuća muzika, asane, miris miršljavih štampića, nežni pokreti, smirenost... Ovo su ...
Velnes saveti koji vam mogu promeniti život
Ovo su jednostavni velnes saveti koji vam, ukoliko ih redovno primenjujete, zaista mogu promeniti život iz korena! Kada su u pitanju zdravlje i ve...
Majndfulnes način ishrane: 6 saveta kako da ga praktikujete
Majndfulnes način ishrane mnogima od nas zvuči nemoguće, ali njegovi benefiti su stvarni. Svesno konzumiranje svakog obroka može delovati kao nem...
Kokosovo ulje u beauty rutini: Od dezodoransa preko balzama za usne
Kokosovo ulje u beauty rutini bi trebalo da vam postane bude obavezan deo, a evo i zašto! Već godinama čitamo o brojnim blagodetima kokosovog ulja...
Majndfulnes za decu: Svesnom pažnjom do budnosti
Majndfulnes za decu idealan je način da se oni povežu s samim sobom, a zatim i s ostatkom sveta. Evo i kako. Osluškivanje sebe, odnosno majndfuln...
Bjuti rituali na mlad Mesec su najnoviji holistički trend. Isprobajte i vi!
Bjuti rituali na mlad Mesec su najnoviji trend, a evo i kako da ih primenjujete. Mesečeva bjuti rutina postoji od davnina. Razlog se krije u tome ...
Asane koje tope masne naslage
Predstavljamo asane koje tope masne naslage i koje će vam pomoći da dostignete željenu telesnu kilažu. Joga, pet hiljada stara veština, je kroz is...
Napravite sami serum za jačanje noktiju
Serum za jačanje noktiju je najjednostavniji i najefikasniji način da postignete željene rezultate. A još je bolje ukoliko se napravi od prirodnih ...
Esencijalna ulja za tegobe tokom putovanja
Esencijalna ulja za najčešće tegobe tokom putovanja koja se moraju naći u vašoj putnoj torbi Ovog leta, koliko toliko smo slobodni da putujemo, pa...
Najbolji zdravstveni benefiti aloe vere
Zdravstveni benefiti aloe vere su brojni, a mi vam otkrivamo 8 najboljih! Ova sukulentska biljka ima dugu istoriju korišćenja u zdravstvene svrhe,...
5 prirodnih lekova protiv bolova
Ukoliko osetite glavobolju, zubobolju ili bol u leđima, sigurno odmah posegnete za nekom tabletom. Ali da li znate da ima pregršt prirodnih lekova ...
Vizualizacija: Vodič za početnike
Vizualizacija je termin koji često čujemo od lajf koučeva, spiritualnih učitelja i velnes eksperta. Neke poznate ličnosti poput Opre i Džima Kerija...