8 razloga zašto ne možete da spavate po vrućini i kako da to rešite
Nesanica i vrućina su u neraskidivoj vezi: zašto je tako teško zaspati leti i kako to da promenite?Tokom letnjih vrućina, mnogi ljudi se bore ...
Šta je hronotip i kako nam to može poboljšati kvalitet sna?
Šta je hronotip i kako ova kategorizacija utiče na naš šablon spavanja? Evo o čemu se radi. Termin hronotip se odnosi na našu cirkadijansku tipolo...