Koliko kalorija sagorevate tokom seksa?
Seks je svakako jedna od omiljenijih fizičkih aktivnosti. Međutim, retko se pominje kada je mršavljenje u pitanju. Koliko se kalorija sagoreva toko...
Najbolje vreme za trening kada mršavite: U ove sate sagorevamo najviše kalorija!
Hronobiologija je naučno dokazala da postoje trenuci tokom dana kada ćemo vežbanjem sagoreti više masti nego u drugim slučajevima. Ovo je najbolje...
Neverovatno efikasni – treninzi koji troše i do 1.000 kalorija
Da li ste znale da jednim, dobro izabranim treningom možete za sat vremena da sagorite i 1.000 kalorija? Ovo su najefikasniji treninzi za mršavljen...
Lako mršavljenje: 6 efikasnih vežbi koje uspešno sagoveraju masti
Svima nam je želja brzo i lako mršavljenje, pa zbog toga isprobavamo razne dijete i odričemo se stvari koje volimo. Međutim, da bi misija bila uspe...
Treninzi koji sagorevaju najviše kalorija: Rangiramo najbolje!
Ovo su treninzi koji sagorevaju najviše kalorija... Nije nikakva tajna da je za postizanje i održavanje zdrave telesne težine potrebna kombinacija...
Aktivnosti od 30 minuta za sagorevanje kalorija
Aktivnosti od 30 minuta za sagorevanje kalorija koje vam predstavljamo u nastavku će vam i te kako pomoći, ukoliko je baš to vaš cilj. Iako posto...
Burpi – Vežba za potpunu transformaciju tela
Burpi je složena vežba za izgradnju snage i izdržljivosti. Veoma je intenzivna, pa samim tim idealna da iskoristite fenomen prekomerne potrošnje ki...
10 razloga da počnete da pešačite već danas
Ne potcenjujte moć hodanja. Iako nije intenzivno kao neke druge kardio vežbe, poput trčanja i treninga visokog intenziteta (HIIT), pešačenje je vi...