Teško je poverovati: Moguće je spavati predugo i to može da vas košta zdravlja
Verovale ili ne: preterano spavanje postoji. To je medicinsko stanje koje može da izazove određene zdravstvene probleme. Koliko sna je previše? Mn...
Zašto nam se zimi toliko spava?
Pospanost tokom zime je jedna od onih stvari koje tako prirodno idu uz hladne dane. Knjiga, topao napitak, krevet... Zašto nam se toliko spava zimi...
Kako popraviti rutinu spavanja? Predstavljamo 9 saveta eksperata
Otkrivamo vam trikove kako popraviti rutinu spavanja, te omogućiti sebi zdrav i kvalitetan san, svako veče! [lwptoc]U odraslom dobu shvatamo d...
Kako se najlakše probuditi zimi: Najbolji saveti stručnjaka
Otkrivamo vam odgovor na večito pitanje: kako se najlakše probuditi zimi i biti pun energije, a ne letargičan! [lwptoc]Sa početkom zime, većin...
Kako brzo zaspati: Isprobajte metodu 4-7-8!
Kako brzo zaspati pitanje je koje postavlja većina nas. Metoda 4-7-8 može vam pomoći da zaspite u roku od nekoliko minuta nakon što spustite glav...
Problemi sa spavanjem? Ovih 5 svakodnevnih navika će vam pomoći da lakše zaspite!
Problemi sa spavanjem su uobičajeni kod mnogih ljudi. I čini se da smo probali skoro pa sve da lakše zaspimo. Ali da li ste se ikada zapitali kako ...
Benefiti popodnevne dremke: Evo šta samo 15 minuta može da uradi za vaše zdravlje!
Benefiti popodnevne dremke su navodno brojni- od veće produktivnosti do pozitivnog uticaja na celokupni organizam. Mi istražujemo da li je to zaist...
Kako se osloboditi efekta naboranog lica nakon spavanja
Verovatno ste se i vi mnogo puta zapitali gledajući neki film „Pa, kako taj glavni lik uspeva da izgleda tako sjajno i odmorno nakon cele noći spav...
Zašto bi trebalo više da spavamo: 6 naučnih razloga
Evo zašto bi trebalo više da spavamo prema naučnicima. San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tela i uma. Zapravo, sanje jednako važan kao...
Letnje vrućine vam kvare san? Ovi saveti mogu pomoći…
Spavanje tokom letnjih vrućina i te kako može biti izazovno, ali ne i nemoguće! Verovatno vam se ovih dana svi žale na to kako loše spavaju, a ver...
Mentalni trikovi za blistavost kože
Po mnogo čemu izgled kože odraz je onoga što se dešava na našem psihološkom nivou. Izloženost stresu, ili hronična mentalna iscrpljenost, mogu se m...
Mršavljenje u snu: Ne, nije laž, evo šta treba da radite
Mršavljenje u snu? Zvuči nemoguće, ali evo šta kažu ovi stručnjaciAutori revolucionarne metode “Mršavite u snu”, doktori Detlef Pape, Rudolf Šv...
Šta je „razvod spavanja“ i da li vam treba?
"Razvod spavanja" vam pomaže da imate kvalitetniju vezu i san Postoji nekoliko razloga zbog kojih spavanje u istom krevetu sa vašim partnerom može...
Popodnevno spavanje nije dobra ideja, evo i zbog čega
Da li je popodnevno spavanje dobra ideja i o čemu treba da vodite računa kada vam se "isprazna baterije" u toku dana, otkrivaju stručnjaci Svi zna...
Imate problema sa spavanjem: Odaberite pravi napitak za lep san
Ako imate problem sa nesanicom pre nego što se odučite na neke od lekova za spavanje, pokušajte sa prirodnim toplim napicima koji će vam svakako ol...