Šetanje i zdravlje: Koliko koraka dnevno je potrebno za dugovečnost?
Šetanje i zdravlje bila je tema najnovije studije, a do kakvih zaključaka su došli naučnici, otkrivamo vam u nastavku.Metaanaliza 15 studija u ...
Brzo ili dugo hodanje: Šta je bolje?
Brzo ili dugo hodanje, da li je zaista važno? Evo odgovora na ovo pitanje. Ponekad imate pola sata, nekad sat vremena za šetnju, pa telefo...
Benefiti jutarnje šetnje: Evo zašto dan treba započeti kretanjem
Koji su to benefiti jutarnje šetnje otkrivamo vam u nastavku. Kada ustanemo ujutro, šetanje nam verovatno nije prioritet. Ali, kada je zdravlje u ...