Kako da pobedite nesanicu prirodnim putem?
Dugotrajna nesanica iscrpljuje vaše mentalne sposobnosti i ugrožava fizičko zdravlje. Nauka je povezala neadekvatan san sa brojnim zdravstvenim p...
Ovo su najčešći simptomi stresa! A otkrivamo i koje navike instant smanjuju nivo kortizola!
Simptomi stresa možda i nisu uvek najočigledniji, ali remete našu svakodnevnu rutinu. Evo kako ih prepoznati i umanjiti uticaj kortizola na telo! ...
Najbolje joga poze protiv stresa koje svako može da uradi
Ove joga poze protiv stresa će vam pomoći da se opustite i oslobodite anksioznosti. Joga se već dugo smatra jednim od najboljih protivotrova za st...
Kako prevazići preopterećenost otkriva vam Marie Claire Srbija
Živimo u vremenu kada nam je stres serviran u svakom dobu dana. Upravo zbog toga može biti teško izboriti se sa njim. Marie Claire Srbija nudi odgo...
Da li vas muči stomak kada ste pod stresom? Evo kako to da rešite!
Stres i anksioznost utiču na stvaranje hormona, kao što su kortizol, adrenalin i serotonin. Creva reaguju na ove hormone dovodeći do simptoma, ka...
Da li seks ubrzava starenje
Postoje pojedinci koji tvrde da seks ubrzava starenje, ali ne postoje naučni dokazi koji ukazuju na to da bavljenje seksualnim aktivnostima može ub...
Kako smanjiti kortizol: 6 navika koje drže stres pod kontrolom
Ovaj hormon stresa je važan - ali ne bi trebalo da bude stalno u preopterećenju. Kako smanjiti kortizol i držati stres pod kontrolom? Kortizol je...
Zašto vam krči stomak kad ste nervozni?
Svi znamo kakav je osećaj kad krči stomak i sreli smo se stim više puta, naročito kada smo pod emotivnim nabojem. A zašto vam krči stomak? Danas ...
5 znakova da brak narušava vaše zdravlje
Brak na različite načine utiče na naše zdravlje i blagostanje i pozitivno i negativno. Postoje znakovi koji jasno ukazuju na to da brak narušava va...
Kako se nositi s promenama raspoloženja
Razdražljivost i nekontrolisani izlivi emocija, nažalost, uobičajena su pojava u menopauzi i PMS-u. Kako se nositi s promenama raspoloženja? Prome...
Zašto ne možete da smršate: 6 pravih razloga
Po ko zna koji put ste na dijeti, ali kilogrami ni da mrdnu ili se vrate brže nego što su otišli. Koji su razlozi zašto ne možete da smršate? Da l...
Razlozi zbog kojih muškarci odbijaju seks: Dešava se češće nego što mislite
Svake godine povećava se broj muškaraca koji izbegavaju seks. Koji su razlozi zbog kojih muškarci odbijaju seks? Sada ne "boli glava" samo žene, ...
Da li se osećate anksiozno? Olakšajte muke i nabavite originalni kanadski Zen+ preparat i to po akcijskoj ceni!
Zen+ preparat je efikasna formulacija protiv anksioznosti. Osmišljen da pojača fokus, obezbedi smirenost bez izazivanja pospanosti. Možete da ga ...
Kako se osloboditi stresa i napetosti? 5 efikasnih strategija
Stres je jedan od glavnih uzročnika razboljevanja, inicijator autoimunih bolesti, destruktivna sila imunog sistema, jednom rečju- najveći neprija...
Da li želite da se osećate zen i oterate stres i strah?
Opterećenost brigama i stahom ume da parališe i stvori poteškoće u svakodnevnom životu. Zar ne bi bilo lepo osećati zen i raspoloženo?Mno...
Ovako vam telo poručuje da ste pod ogromnim stresom
Da li znate koliko stresa je previše za vaš i kada vam vaše telo poručuje da je dosta? Naučite kako se prepoznaju fizički simptomi stresa Stres ut...
Opadanje kose zbog stresa može da se zaustavi, evo 5 glavnih koraka
Ako primetite nagli gubitak kose, ne očajavajte. Opadanje kose zbog stresa može da se zaustavi, ali je važno da problemu pristupite temeljno i ozbi...
Jači ste nego što mislite: Ovih 6 stvari u životu mogu da prevaziđu samo istinski snažne ličnosti
Suprotno popularnom verovanju, snaga nije u definiciji vaših mišića, nesklonosti emocijama ili posedovanju novca na vašem bankovnom računu. Snažne...
Važne teme na marieclaire.rs: Kako da sačuvate zdravlje
Danas sa vas biramo važne teme na marieclaire.rs a koje se tiču očuvanja zdravlja pravilnom ishranom, jer dijetoterapija je važan korak u procesu p...
Kako pobediti stres? 3 lake tehnike koje preporučuju stručnjaci
Otkrivamo vam tehnike kako pobediti stres koje vam i te kako mogu biti od koristi. [lwptoc]Stres i anksioznost dolaze sa teretom ljudskog bića...