Unutrašnji (ne)mir: Marie Claire otkriva anti-stres savete
Usled brojnih obaveza i svakodnevnih problema, prirodan odogovor organizma je nemir. U nastavku pogledajte najnovije anti-stres teme sa MC portala....
Anksiozne misli koje ukazuju da imate krizu
Kako da se izvučete iz krize ako ne znate ni gde da počnete? Anksiozne misli umeju biti iscrpljujuće. Možda ih imate, a da to niste ni znali. Post...
Nesanica zbog stresa: Kako se izboriti sa njom?
Nesanica zbog stresa ume da bude veoma frustrirajuća. Osim što ćete biti umorni ceo dan, to veoma loše utiče na vaše zdravlje. Međutim, postoji nek...
7 fizičkih znakova da ste pod stresom: Da li ih osećate?
Strest može da izazove niz zdravstvenih problema, pa čak i da dovede do gubitka kose. Ali, da biste se sa njim borili, morate znati da ga prepoznat...
Bolni seksualni odnosi: U čemu je problem?
Seks uvek treba da bude prijatan. To znači da su bolni seksualni odnosi signal da nešto ozbiljno nije u redu. Ako ste prilokom odnosa osetili proba...
Kako preboleti raskid – i krenuti dalje?
Kako preboleti raskid? Potrebno je vreme da se potpuno prihvati i obradi kraj romantične veze. Pre svega, ne potiskujte emocije! Distancirajte s...
Stalno ste gladni: 9 razloga zbog kojih imate povećan apetit
Stalno ste gladni i po ceo dan nešto grickate, čak i odmah nakon jela. Na to stanje utiče mnogo faktora - kao što su stres, nedostatak nekih nutrij...
Zašto je dobro biti u braku: 4 više nego dobra razloga
Ako pitate parove zašto je dobro biti u braku, od nekih ćete čuti da baš i nije. Svađanje oko finansija ili metoda podizanja dece često kvare bračn...
Pretpraznični stres: Kako sprečiti sagorevanje u ovom periodu godine?
Pretpraznični stres realnost je s kojima se susreće većina ljudi. Evo nekoliko korisnih saveta kako se efikasno pripremiti za praznike, a da veliki...
Seksom protiv stresa: 10 neverovatnih poza koje će vam doneti instant olakšanje!
Seksom protiv stresa, jer zaista ne vidimo bolji način za maksimalno opuštanje! Ujedno, ovo je i najzdraviji način da se oslobodimo tenzije. A koj...
Gubitak kose zbog stresa: evo kako da ga prepoznate
Gubitak kose zbog stresa je vrlo stvarna stvar. Ako iznenada počnete da gubite abnormalne količine kose na tri do četiri meseca nakon posebno stres...
Ne nervirajte se bez razloga jer stres „ubija“ kožu
Mnogi problemi su uzrokovani stresom. Verovatno ste čuli ovaj izraz više puta. Ali koliko ozbiljno to shvatamo? U jednoj od najnovijih studija, nau...
Joga besa postoji i da, sve je onako kako zamišljate
Joga besa zaista postoji, a evo i o čemu se zapravo radi. Umirujuća muzika, asane, miris miršljavih štampića, nežni pokreti, smirenost... Ovo su ...
Kako reagujete na stres? Prepoznajte se!
Kako reagujete na stres mnogo govori o vama, a prema stručnjacima, u ovoj situaciji ljudi se mogu podeliti u dve grupe. Zamislite da se približava...
„Pod stresom sam, šta da radim?“ Poslušajte savet stručnjaka
Koliko puta tokom samo jednog dana čujemo ili izgovorimo ovu reč? Složićete se, nebrojeno mnogo. Ali, šta možemo uraditi? Za početak, važno je da r...
Vaš vodič za manje stresa
Svi znamo da je stres poguban za zdravlje. Mnogo je istraživanja pokazalo da on dovodi do različitih zdravstvenih problema. Naravno, trudimo se da ...
Nedostatak energije: Da li je krivac adrenalni zamor?
Da li je adrenalni zamor odgovoran za mentalnu maglu koje nikako ne uspevate da se rešite? NH istražuje
Kako se izboriti s posledicama stresa na koži?
U poslednje vreme većina nas izložena je visokom nivou stresa. To ne samo da se reflektuje na našu psihu, već i na našu kožu. Posledice dugotrajne ...
Pod stresom ste? Ove jednostavne tehnike disanja umiruju um za 60 sekundi!
Predstavljamo četiri tehnike disanja zahvaljujući kojima se možete osloboditi stresa. Već vekovima, meditacija predstavlja pristupačnu i delotvorn...
Mentalni trikovi za blistavost kože
Po mnogo čemu izgled kože odraz je onoga što se dešava na našem psihološkom nivou. Izloženost stresu, ili hronična mentalna iscrpljenost, mogu se m...