Šta se dešava ako jedete čia seme svaki dan
Čia seme ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ali da bi se ispoljio njihov blagotvorni efekat, mora se voditi računa količini i učestalosti konzum...
Beleške iz kuhinje: Zašto sam stalno gladna?
Da li se i vama dešava da vam već sat vremena nakon obroka ponovo krči stomak? Zamenica gl. i odg. urednice Jasmina Ubiparip priznaje da je kod...
Malanga: Nova konkurencija krompiru
Malanga se već vekovima koristi u latinoameričkim i afroameričkim kuhinjama, ali je i dalje dobro čuvana tajna. Poznat kao taro koren, stara trop...
Hrana koja povećava serotonin: Vreme je za novi dnevni meni!
Hrana koja povećava serotonin ne samo da nas čini srećnijim, već nam pomaže da imamo kvalitetniji san. Evo o čemu se radi. Serotonin je hemijski p...
Sa Tomislavom Mađarom pričali smo o konceptu svesnog kuvanja
Tomislav Mađar, magistar psihologije iz Zagreba, osnivač je i voditelj veoma zanimljivog i sveobuhvatnog projekta “Rainbow Garden”. U okviru njega ...
Šta mesite ovog vikenda? Probajte neodoljive naan lepinjice sa belim lukom
Naan lepinjice su lagane i vazdušaste, a istovremeno su bogatog ukusa i nisu suve. Što je najbolje od svega, nije posebno komplikovano naučiti kako...
Saveti nutricioniste: Kako treba da izgleda ishrana pre i posle treninga
Koristi fizičke aktivnosti za psihofizičko zdravlje ne dovode se u pitanje, a koji su najbolji obroci pre i posle treninga, piše vam nutricionist...
Prste da poližeš: Zdrave mini pice
Zdrave mini pice - za ručak, užinu, druženje...Zahvaljujući zdravijim, ponekad čak zaista neočekivanim sastojcima, pica nikada nije bila uzbudl...
Za „cheat day“: Ljubitelji pita neće odoleti ovom jelu!
Danas vam donosimo specijalitet - italijanski stromboli, koji po sastavu veoma podseća na picu. Za momente kada vam dođe društvo i fali vam ideja č...